人群营养-孕妇.pptVIP

孕前和孕期的营养 孕前的准备 孕前期 孕中期 孕后期 讨论：有关生育后代 多大年龄生孩子是最好的？ 你认为，要生个好宝宝，应当从什么时候开始做准备？ A孕前6个月 C 知道怀孕那天起 B孕前1个月 D 怀孕3个月时 为优生优育应当做哪些准备？ 哪些疾病不宜生育，或生育需要医疗帮助？ 孕前的准备 检查身体 远离药物 远离污染 停止节食 纠正营养不良 改善消化吸收 戒烟限酒 补充营养素 规律健康饮食 接触日光 提高体能 调整心情 母腹中的胚胎发育 从受精的一刻开始，母亲的身体发生巨大变化。向胚胎供应养分成为母体的首要大事。 图为怀孕1周、5周、13周的胎儿和新生儿。由于胎儿处于细胞分裂和组织分化的关键阶段，对营养素缺乏格外敏感。 1 2 3 4 母体的生理变化 孕期由于内分泌的变化，母体发生一系列变化： 乳腺生长，准备为出生后的婴儿哺乳； 胎盘生长，为胎儿供应养分和氧气； 储备蛋白质、脂肪，供应子宫、胎盘、胎儿和乳腺发育所需，也为出生后泌乳储备能量 血液容积增加，以便向胎儿输送营养和排泄胎儿的废物 胃肠蠕动减慢， 胃酸和消化液分泌减少，容易出现腹胀和便秘 孕期营养不良的危害 低出生体重：出生体重少于2500克 早产儿：妊娠期低于37周出生的胎儿 小于胎龄儿：体重未达到该月份平均体重减去2倍标准差。 先天畸形和智力发育障碍：如缺乏叶酸、维生素A过多