养生之道：刮痧的工具和手法介绍.docVIP

养生之道：刮痧的工具和手法介绍 摘要：刮痧工具包括刮痧板和润滑剂。工具的选择直接关系到刮痧治病保健的效果。 　　刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。 　　操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。 　　(一)操作方法 　　有平刮、竖刮、斜刮及角刮。 　　(1)平刮　用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。 　　(2)竖刮 用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。 　　(3)斜刮　用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。 　　(4)角刮 用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。 　　(二)补泻手法 　　刮痧疗法分为补法、泻法和平补平泻法。补和泻是相互对立、作用相反又相互联系的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。 　　1．补法 　　具有以下特点的刮法为补法。 　　(1)刺激时间短、作用浅，