太极拳对轻度认知障碍老年人记忆力和执行功能的影响.docVIP

太极拳对轻度认知障碍老年人记忆力和执行功能的影响 　　摘要：目的：探讨太极拳运动对社区轻度认知障碍老年人记忆力和执行功能的影响。方法：采用类实验性研究设计，以北京市某两个社区作为研究现场，便利选取65岁～85岁的轻度认知障碍老年人108例，随机分为对照组（54例）和干预组（54例），均向两组研究对象进行轻度认知障碍预防相关知识讲解和发放健康手册，对照组研究对象接受健康教育和维持日常运动，干预组同时进行每周至少4次、每次至少40 min、共3个月的太极拳训练；采用听觉词语学习测试（AVLT）和连线试验-A（TMT-A）评估两组研究对象干预前后记忆力和执行功能的变化。结果：干预前干预组和对照组研究对象AVLT长延时回忆和TMT-A得分比较无显著差异（P0.05）；干预后结果显示，干预组研究对象AVLT长延时回忆和TMT-A得分显著提高于对照组（P0.01）。结论：太极拳运动可以改善轻度认知障碍老年人记忆力和执行功能。 　　关键词：太极拳；轻度认知障碍；执行功能；记忆力 　　中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2016）03-0068-05 　　Abstract：Objective：To explore the efficacy of tai chi on the elders with mild cognitive impairment.Methods：The samples were composed of 108 elderly people with mild cognitive impairment from two communities.They were randomly divided into control group （54 cases） and intervention group （54 cases）.Participants in the control group received health education and maintained daily life.In addition， the excise of tai chi were conducted on intervention group for 3 months regularly.The Auditory Verbal Learning Test （AVLT） and the Trail Making Test-A （ TMT-A ） was assessed at baseline and the end of intervention.Results：After the intervention， improvements were observed in the score of long delayed recall of the Auditory Verbal Learning Test and the Trail Making Test-A in the intervention group than those in the control group （P0.01）.Conclusions：Tai Chi can effectively improve the cognitive function of the elderly with mild cognitive impairment， especially memory and executive function. 　　Key words： Tai Chi；mild cognitive impairment； executive function；memory 　　随着人类寿命的延长和人口的老龄化，阿尔茨海默病（Alzheimer’s Disease， AD）已成为世界范围内的流行病[1]。现阶段，AD尚无有效的治疗药物，防治的重点就是早期发现和早期干预[2]。轻度认知功能障碍（Mild Cognitive Impairment， MCI）是介于正常老化和痴呆之间的一种临床状态，表现为记忆和执行功能下降，其向AD及其他痴呆的转化率高达10%～15%[3]，是早期开展预防痴呆措施的最佳阶段。近年来，国外学者发现体育运动，如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，是一种能够有效改善MCI老年人的执行功能的干预措施[4]。但是，对于老年人来说，随着年龄的增加和身体机能下降，往往不能承受有氧运动等高强度体育运动。中国文化的代表太极拳运动，动作柔和缓慢，深受老年人喜爱。结合太极拳自身的特点，太极拳在改善记忆力和执行功能方面具有绝对的优势：其一，太极拳运动中强调“连贯圆整”“周身放松”，类似于有氧运动，有助于增加脑组织的血液