心理咨询 策略.docVIP

同步带领不同的思维方式 一但个人或团了人的思维方式确认了，与此人或团队的互动时使用NLP的同步原则是有用的。同步包含与其特殊的思维方式相符合的特征，以最适合这种思维方式的方法来包容或采取他的沟通方法和他的信息。比如与“梦想者/理想主义者”同步，最好将注意力放在其理想或行动的正面的，长期的因素上。与“批判者”同步，相反地，就要有具体的行动或计划上强调怎样可以避免计划走样的细节上。与不同思维方式的人相配或同步的能力是所有“专业沟通”领域：r如管理，治疗，销售，客户服务，冥想，等等，最重要的能力。 认识和采用不同思维方式对一些基本领域是重要的，象都学和培训。下列练习提供几种方法练习对不同的思维方式的识辨和同步。 练习1：采用不同的思维方式 用以下的练习对你的同步技巧进行“热身”： 想一个在你生命中有意义的故事或隐喻并可以在3-5分钟内讲完。 想象你是在对三类不同的听众讲故事——例如：（a）小孩子（b）同类人或同事（c）不同文化背景的并不太能听懂你的语言的人。小组其他成员扮演这三类不同听从。 在向三类不同听众讲述同一故事时，注意你的改变，主要是在语言上的选择，不同表象系统的渠道，不同的语调，身体语言和其他语言表达的使用。 练习2：同步与观察力的结合 下一个练习将同步与观察技巧结合。观察力包含了学习认识非语言线索和听众的信号/暗示。 学习者选择对自己有挑战的思维与学习方式的角色，或与他们自身不同的方式，（去到“第二位置”）使用其学习方法。这会是一个表象系统和后设程序的结合。 在表演前，表演者间接地按听众的“明白”与“糊涂”作调节。小组成员的反应也通过他们的心理和回应给了表演者关于成员个体学习方式的线索。 表演者选择一些内容向小组解释（可能是用第2步中引起“不明白”的话题或内容） 表演者就一些话题作说明或解释（用5分钟），鼓励提问，利用小组成员的回应来重新组织概念和想法。 介绍/表演后，小组对互动作回应，对他们在感知位置上学到的给予评论。 找到你的中正点和建立内在感受，自我参考的状态 找出（如必要，可想象）最少3个例子，在其中你完全感到流动状态和做回你自己（你的“核心状态”）的活动例子。 找出至少三个例子，三个有挑战的时间段里你可以处在你的中正点（做你自己）并拥有资源。 指出这些经历中共有的基本内在素质，特别是与感觉有关的。你怎么知道什么是属于你，什么不属于你？ 用它来建立你中正点的感觉的中心并下心锚。 启动中正点 处于中正位置和内心的身心一致是有效的推介和培训中基本的技巧。也是非常有用的有资源状态。比如，练武术的人（跆拳道，柔道，功夫，等等），常常讲（注意力）“集中”和平静的重要性，即便是在激烈的比赛中。事实上，他们说“如果你被对手分散了注意力，你就已经输了。”当你分散了注意力并感到沮丧，你就开始失去其他能力并常常会自我对抗。 有两种方法可集中注意力：踏实和流动。踏实的时候，我们将注意力扎根在一个点上，让我们更坚定，不管任何反对力量都能够“不动摇”。当流动时，我们顺势而动，可是我们是从我们的中心出发的。 两种方法都是很合适和有用的策略，以我们当时的情况来决定。 为了对具挑战的情况作更有能力（多选择）的反应，下列方法提供处于中心的经历。 与你无法集中（注意力）和能量的危机情况相联系。 踏出这个经历并踏进你感到和谐，放松和中心的内心世界。 当你准备好了，合作者轻轻的在不同的身体部位（肩膀，腰部，前面，后面，旁侧，等等）将你向不同方向推和拉，你就练习保持中心，在身和心作平衡，作合作。当你对你保持这个状态的能力越来越变得舒服和自信时，你可以接受多点挑战，要你的合作者更用力的推和拉你。 踏实和流动两样都用来练习中心的形成。 当你准备好了，保持处于中正点的状态，踏回刚才受挑战的情况，注意一下你的经历有什么改变。你会感到有能力，感到更能应对刚才的情况。 建立心灵（内在）导师 人们常常向“心灵导师”作咨询，在很多情况下指引着他们的的生命之路。此种心灵导师可用于帮助自然的，直觉的吸取客户的知识，能量或潜意识能力。 使用心灵“导师”的基本方法是想象此人出现了，然后取“第2位置”踏入“导师”位置或“身处”导师位置。这样常常可以让客户进入他们本身己有的素质/能力里，只是还没有认识到或没成为他们的情景蓝图里的一部分（或没成为他们自身一部分）。这些素质/能力的出现，心灵导师帮助客户激活这部分，让这部分进入他们以后的行为中（是客户采用导师的感知位置后的结果）。一但客户在导师的第二位置经历过（使用）这些素质/能力，此人就能将这些能力带回第一位置，并使用这些能力。 下列练习示范心灵导师过程的使用怎样帮助客户更有效的处理具挑战性的情况。 找出你想更有效处理的一个具挑战的情景。 在不同（几个）层面选三个重要的可帮你更有效的处理的导师。（a）一位作为你行为的指导或顾问，（b