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乒乓球理论讲义 一、课程简介 乒乓球运动是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。其特点在于球小、速度快、变化多、趣味性强，设备较为简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动能力，改善心血管系统技能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。 本课程主要讲授乒乓球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。 二、教学目标及要求 1.掌握乒乓球的基本技术和相关理论。 2.培养学生团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质。 3.提高学生的灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 三、教学重点和难点 重点：步法、正反手击球、搓球、发球、乒乓球比赛战术 难点：击球部位、击球时间的掌握 四、教学内容与时数分配 教学内容 教学形式 学时分配/学期 理 论 课 1.乒乓球运动的起源 2.乒乓球运动的发展 3.乒乓球竞赛组织与编排 4.裁判方法 讲授 4 实 践 课 1.乒乓球基本技术 2.乒乓球基本战术 讲授 22 身体素质 1.速度 2.耐力 3.灵敏 4.协调 讲授 6 考核 机动 4 学 时 合 计