《我能行》..ppt

学习目标： 1、理解自信的含义和表现（重点），形成积极向上，自信的生活态度 2、通过自主学习、小组讨论等方法理解自卑、自负是自信的误区(难点)，从而培养正确的人生观，价值观。 自信的人具备的特征 外貌和表情是： 微笑、精神抖擞、 眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神…… 培养自信心的方法： 学会微笑：对着镜子笑一笑。 学会自我提醒：自己对自己说，“我能行”“我准行”“坚持就是胜利” 学会自我欣赏：回忆自己最得意的一件事（学习、生活等身边小事） 学会自我调节：听听音乐，散散步、跳跳舞、唱唱歌 课堂小结： * * 高三上学期的一次数学模拟考试结束了，王海波考得很差，是班里的最后一名，他很痛心。这次考试失败了，王海波问自己，难道自己什么都不行了吗？ 为了激励自己，他在一张很大的白纸下开始写下： 我能行！ 学好语文，我能行！ 写好英语作文，我能行！ 帮助同学，我能行！ 专心听讲，认真完成作业，我能行！ 帮妈妈做家务，我能行！…… 王海波的故事（一） 他成功的秘诀是什么？ 王海波发现自己能行。他告诉自己：我能行，我一定能行！他不断努力，取得了一个又一个进步。他充满信心的参加了全国高考。结果他的高考总分708。不仅成为他们班里，他们年级高考成绩的第一名，而且成为全省的理科状元。他创造了一个“奇迹”。 王海波的故事（二） 王海波进入大学后发现同学的分数都没有自己的高，认为自己是最优秀的，开始目中无人，瞧不起别人，就连教授、老师也不放在眼里。 思考：1、进入大学后的王海波海相信自己吗？ 2、他表现出来的还是自信吗？为什么？ 王海波的故事（三） 因为王海波的自负，他在大学里遇到一个又一个失败，学业上出现退步，参加书法比赛失败，与同学关系出现问题……王海波开始怀疑自己，认为自己其实什么都不行。 那么：1、 他表现出来的是自信吗，那是一种什么心理？ 2、试从生活中举一个有关这种心理的事例 自信的人有什么特点？ 语言的？ 外在动作的？ 神态的？ 性格的？…… 自信的表现有哪些？ 刘翔，中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林·杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男运动员在奥运会上夺得的第一块田径金牌，书写了中国新的田径纪录。 在雅典奥运会上他曾与记者有这样几段对话： 记者：你与这么多世界著名选手一起 参加比赛，不 觉得有压力吗？ 刘翔：当我站在跑道那一刻时，我的对手只有我自己。 赛前 比赛中 记者：预赛时你抢跑道是否因为太紧张了？ 刘翔：我是故意的，我要让他们产生心理压力。 决赛前 记者：你觉得自己有可能拿下这块奖牌吗？ 刘翔：我绝不会给他们任何机会。 决赛后 记者：你最后几步要是不向两边张望，是否就可以 破世界记录？ 刘翔：破世界记录是迟早的事，我要把世界记录保留。 自信者的风采 个人品质是： 果断、真诚、 勇敢、守信、虚心、 可靠、幽默、理智、 责任感…… 举止和态度是： 昂首挺胸、正视对方、 自然舒展、热情友好、 大方、活泼…… 心情和体会是： 愉快、轻松、 开朗、舒适、 平静、安稳…… 　　 阅读教材P19：夸夸我自己 总结自己的“我能行”（可以是学习上的，生活上的，也可以是体育、文艺方面的） 请问： 学习电脑我能行 锻炼身体我能行 打篮球我能行 唱歌我能行 跳舞我能行 自信是一种健康的心理表现 P20 是一个人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 自信的表现： 在思想上相信“我能行”； 在行为上表现“我能行”； 在情感上体验“我能行”。 依据的事实是虚假的， 夸大自己的优点， 忽视自己的缺点， 自以为了不起，过高估计自己， 看不起别人，自以为是。 自卑的人首先对自己不满，不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。 课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝