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旭东培训教材 《如何做一名公司优秀员工》
主讲:杨序东
上海旭东压铸咨询有限
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一．有效的时间管理
1．新的理念观点充实头脑------
2．有效的时间管理------每天、每个岗位有效的时间、产能、目标
3．有效的管理自已------自已合理的计划、分布、管理
4．有效的管理自已目标------
二．人生40岁有效时间占用统计表
人生寿命按80岁计划，1至20岁幼年+读书，60至80岁退休：
序号 工作内容 占用小时 40年-占用年 剩余年
1 睡觉 8 13.3 26.7
2 进餐 2.5 4.2 22.5
3 交通 1.5 2.5 20
4 电话 1 1.7 18.3
5 电视/上网 3 5 13.3
6 看报/聊天 3 5 8.3
7 洗漱 1 1.1 7.2
8 休假 2（1年30天） 3.3 3.9
9
合计 22 36.1 3.9
●按这样计算每天只有2个小时的时间，40年只剩余劳动力3.9年有效工作时间。
●真是：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
●雷锋
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