17中学生心理辅导..pptx

教育知识与能力教师资格证考前培训第六模块 中学生心理辅导考纲要求： 1、了解心理健康的标准，熟悉中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等 2、理解心理辅导的主要方法，包括强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性—情绪疗法等。 考题主要是单选题、简答题和材料分析题，占比8%，12分。 第一章 心理健康概述 一、心理健康的概念： 心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少包括两层含义：一是无心理疾病；二是有一种积极发展的心理状态。二、心理健康的标准 （一）心理健康的六条标准 1、对现实的有效知觉：心理健康的学生，虽然智力发展水平各不相同，但一般都能把自己的智慧与能力有效地运用到学习上。能客观地看待问题，正视现实，对社会生活中遇到的各种问题、困难和矛盾能力求有效地认识和改造，既不逃避现实，也没有想入非非的困扰。 2、自知、自尊与自我接纳：具有正确的自我观，能客观地认识自己和对待自己，既不高估也不低估自己的能力；既了解自己的优点、缺点和各方面的条件，又能正确地把握和对待自身的变化。对于自己的潜能和长处能发扬光大，对于自己的缺点和不足之处也能努力改正和克服。 3、自我调控能力：能以一定的社会行为规范约束自己的行为，使个人行为符合社会规范的要求，一旦发现自己的需要、行为与社会要求相冲突，既能调整或放弃自己的行动，又能根据活动的要求自觉地调节和控制自己的行动。 4、与人建立亲密关系的能力：能以信任、礼貌、诚挚、谦让的态度与人相处，保持和发展融洽的关系，并能从中寻求生活的乐趣，获得友谊；能客观地了解他人的情感、需要、兴趣和个性品质，尊重他人的权益与需要。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。 5、人格结构的稳定与协调：为人诚实正直，襟怀坦荡；对学习、劳动、工作认真负责；在情绪方面，做到既恰当适度，又能保持个体的独立性，保持认识、情感、意志行动的协调一致。 6、生活热情与工作高效率：能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。在工作上，也能以积极的态度去应对，工作效率高。 第二章 中学生常见的心理健康问题 一、焦虑症 （一）焦虑症的含义：又称焦虑性神经症，是中学生情绪障碍的一种，是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症，焦虑也是包括焦虑症、抑郁症，强迫症、恐惧症等在内的各种神经症的共同特征。 焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。正常人在面临压力情境特别是在个人自尊心受到威胁时，也会出现焦虑反应，但他的焦虑与客观情境的威胁程度是相适合的。（二）焦虑症的表现 1、心理感受方面：紧张不安，忧心忡忡，集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激做过度反应，难以做决定。 2、躯体症状方面：有心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张、尿频尿急、睡眠障碍等不适反应。（三）中学生常见的焦虑反应 1、表现：中学生常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张，考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。 2、原因：(1)学校的统考、升学造成的持久的、过度的压力(2)家长对子女过高的期望；(3)学生个人过分地争强好胜（4）学业上多次失败的体验；(5)某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础；遇事易于紧张、胆怯，对困难情境做过高程度估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。 3、治疗： 采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”等。二、抑郁症 （一）抑郁症的含义：又称抑郁性神经症，是指一种持久的心境低落状态症。通常伴随有严重的焦虑感。 (二)抑郁症的主要表现及原因 1、抑郁症的表现 (1)情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣，不愿与人交往，孤独离群，对身边的人和事表现得十分淡漠，缺少热情(2)消极的认识倾向：低自尊、无能感，从消极方面看事物好责难自己，对未来不抱多大希望，动机缺失、被动； (3)具有周期易发性，个别患者会表现得固执，烦躁不安易发脾气，周期性的喜怒无常，且发作前无先兆，有时甚至伴有挑衅行为和破坏性（攻击性）行为倾向，甚至自杀（4）伴随躯体上疲劳、失眠、食欲不振、消瘦、全身游走性瘙痒或疼痛等。 2、造成抑郁症的原因(1)感情上受到巨大打击，如亲人过世、父母关系紧张、好友离去等带来的情感负担过重。(2)自尊心、自信心受挫，如学业不好