极限飞盘运动在大学公共体育课程教学中的开展探究.docVIP

极限飞盘运动在大学公共体育课程教学中的开展探究摘 要：介绍极限飞盘运动的起源、特点和价值，它具有趣味性、竞争性和锻炼性等特点，且对装备及场地条件要求较低。目前，我国大学体育公共课程存在运动项目单一、教学手段较为枯燥等特点，结合大学公共体育课程现状，对极限飞盘运动在高校开展的必要性进行讨论，并且对该课程的教学与考核进行了探讨。高校开展极限飞盘课程既能顺应大学体育改革，又有利于校园文化建设，具有良好的发展前景。关键词：极限飞盘；体育场地；综合素质一、极限飞盘运动20世纪60年代，极限飞盘诞生于美国。相传耶鲁大学的学生喜欢吃William frisbier的馅饼，宿舍里就堆满了装馅饼的锡纸盒。学生把这种锡纸盒抛向空中，让它旋转，就可以在空中平稳地飞行，在校园中流行。因其趣味性强，短短的几十年就席卷全球，形成了世界性的极限飞盘文化。1974年，第1届世界飞盘锦标赛在加州举行，此后每两年举行一次。1983年，世界飞盘联盟成立，飞盘运动开始了新的历史。该运动是集技巧、观赏、竞技于一身的体育项目，比赛双方各派7名队员，允许男女混合，场地为长方形，长64 m，宽37 m，两端各有一宽相同长18米的得分区。每队通过各种技战术，让自己的队员在本方得分区内接住同伴抛来的飞盘即赢得1分。先得到15分的队伍或满1小时分数领先的队伍获胜。比赛规则为持飞盘队员不允许走步，只能把飞盘传递给队友，不持飞盘的队员可以自由跑动，有指定的得分区域，防守队员不允许有故意的身体接触。比赛一般不需要裁判，由双方队员共同判定。极限飞盘欧美国家实力较强，随着该运动的不断发展，日本的竞技水平也不断提升，这些国家在世界大赛中都能取得了好成绩，中国则处于起步阶段。二、极限飞盘运动在大学公共体育课开设的意义1.极限飞盘在大学公共体育教学中有较强的操作性极限飞盘是一项新兴运动，它符合现代大学生崇尚自我、张扬个性的需求。极限飞盘运动有很强的娱乐性、竞技性和锻炼性。无论你是参与者还是观众，都有很强的吸引力，极大地提高了学生参与这项运动的热情。虽然极限飞盘是一项激烈的团体对抗项目，但无明显的身体接触，所以不易受伤，容易让学生接受，在大学体育中容易开展。2.极限飞盘运动有较好的经济性极限飞盘运动对场地的要求低，飞盘经济耐用。飞盘比赛标准场为100m×37m的长方形场地，而对于飞盘体育教学而言，只需要一块平整场地即可，所以开设这项运动的成本较低。极限飞盘相对于游泳和跆拳道等运动项目来说，无论是对学校还是学生来说，都是最好的选择。3.全面提升学生综合素质有人将极限飞盘称为“拥有飞盘的传递速度，足球的耐力和橄榄球的得分方式的运动”。它能使身体得到全面的发展，对手眼配合、空间感知力和肌肉协调性有极好的锻炼效果。如果学生能每周定期进行飞盘训练，其各项身体素质、心肺能力、判断力及思维敏捷性必然有全面的提升。飞盘比赛的竞技性使学生的心理素质也有较大提升。所以，极限飞盘运动已然成为增强体质、提高心智能力的极佳手段。极限飞盘比赛不需要专门场内裁判，有争议时全凭双方运动员的相互协商，它使参与这项运动的人更具诚信意识、自律精神和处理问题的能力，其团体项目的特点，它也能有效地培养参与者的团队协作精神。三、极限飞盘课的教学与考核1.极限飞盘课教学大学体育极限飞盘课程教学内容可分为理论和实践两个部分。理论部分包括：极限飞盘的概念、起源、发展和精神，运动锻炼身体的价值和技战术及比赛规则。实践部分包括：（1）基本技能：基本站立姿势、反手握盘技术和反手掷盘技术、正手持盘技术和正手掷盘技术、双手和单手接盘技术及其腰上和腰下接盘技术、脚步移动技术和接盘跑位技术、进攻和防守的站位与技巧、短距离传接飞盘技术、中远距离传接飞盘技术动作以及上手掷盘技术。（2）基本战术：两人传接进攻技术、两人防守配合技术、2对2和3对3进攻配合技术、半场进攻配合技术、防守队员半场紧逼技术、全场进攻技术、7对7全场跑位技术以及战术教学比赛练习。（3）身体素质：一般身体素质和专项身体素质。2.极限飞盘考核考核内容可分为理论、技术和平时成绩。理论占20%，技术占60%，平时成绩占20%。理论部分笔试，学期末开卷作答，卷面成绩满分为100分，得分乘以20%后为学生理论的实际成绩。技术部分考核方法：（1）1分钟传接盘（40分）。两名队员面对面站立（女生相距8米，男生10米），不规定掷盘和接盘方式。1分钟传接盘18个满分，少一个扣2分。（2）投掷飞盘准确性（10分）：掷边长为1米的正方形框架，女生投掷点距离框架8米、男生10米，男女生在各自的投掷点连续投10次飞盘，飞盘从框架中穿过得1分。（3）教学比赛评分标准（10分）。按最新国际飞盘联合会比赛规则进行教学比赛考核。9～10分：比赛中积极主动，能够根据场上攻防变化，有效采用各种技战术。7～8分：能根据场上攻防变化基本