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积极心理学在当代大学生心理健康教育中的应用摘 要：积极心理学代表了当前心理学研究的新价值取向，在大学生心理健康日益被关注的今天，引入积极心理学的积极观、幸福观和预防观，有助于推动大学生心理健康教育工作的开展，积极心理学升华了大学生心理健康教育的目标，更新了大学生心理健康教育的内容，拓展了大学生心理健康教育的方式。应用这一理论开展大学生心理健康教育，要树立大学生的积极理念、加强其积极情绪体验、整合有关社会资源，并对课程目标、课程内容、教学方法和师生关系进行相应调整。关键词：积极心理学；大学生；心理健康；应用中图分类号：G642 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）04-011-02近年来，大学生心理健康已成为全社会关注的焦点问题之一，积极心理学摒弃了原有传统心理学建立在治疗基础上的心理理论，从源头出发，以正面、积极、乐观为心理导向，研究和发掘个体自身的潜力，通过建立心理免疫力，形成主观幸福感，代表了当前心理学研究的新价值取向。高校应运用积极心理学，将其理论注入日常大学生心理健康教育活动中，通过发展大学生积极的心理品质，培养其健全人格，营造青春向上的认知和情绪，这对推动大学生心理健康教育工作有非常重要的意义和作用。一、积极心理学的三大心理健康观大导演斯皮尔伯格导演的电影《幸福终点站》描述了一个这样的故事：来自东欧最小国家的男人维克多，去美国帮父亲实现一个未了的夙愿。从飞机起飞到在肯尼迪机场落地的这一段时间，他的国家发生政变，维克多因此突然成为了没有国籍的人，无法入境，也无从出境；纵然纽约和美国就在数米之遥的门外，他仍然只能等在候机大厅里，直到身份明确。谁知这一等，便是9个月。在这9个月漫长等待的逆境中，维克多没有虚度：他在待改建的67号登机口给自己造了一个家；靠着自己的智慧，帮了一个买药救父的俄罗斯人，撮合了一段姻缘，邂逅了一段浪漫，征服了一群原本拿他当笑话的人；当他离去的时候，这个初时语言不通的东欧男人，已经让整个机场为之感动。大导演用这个身处逆境却赢得精彩的故事表明，积极的心态是幸福的根源，用当前流行的话说便是“正能量”。回归到心理学课题，目前，以治疗为出发点的传统心理学已经越来越落后于现代社会的需要。作为积极心理学的创始人，马丁?塞里格曼提出了积极心理学的定义，即：积极心理学是通过探索和利用人类自身美德和发展潜力等积极品质，建立积极完善和自我升华心理的一门科学。 其心理健康观主要包括：1、积极观。积极心理学立足人“阳光”的积极品质，传统主流心理学主要从消极方面关注心理问题，如研究心理阴影、障碍和疾病等，并研究弥补改善的方法，“事后诸葛亮”的思路对问题的解决并无裨益，积极心理学从源头抓起，倡导用“阳光”理念去面对自己和社会。2、幸福观。近年来，幸福指数成为衡量人们生活质量的一个重要依据。积极心理学从人的主观幸福感角度开展积极情绪研究，如人的自尊满足程度、生活及家庭状况、人际关系融洽程度等。3、预防观。积极心理学强调心理健康的首要任务是建立心理疾病免疫力，以及通过对自身潜能的挖掘，建立个人价值的满足，从而产生主观幸福感；提倡在进行个体心理干预时，通过释放个体自身的积极力量进行心理预防。二、积极心理学对大学生心理健康教育的意义1、积极心理学升华了大学生心理健康教育的目标传统心理学简单地把“没有心理疾病或障碍”作为心理健康的标志，把原因的探究延伸到心理医学甚至生理医学的病理框架，通俗地讲就是“只强调治病不注重养生”。在大学生心理教育的实践中，教师、辅导员的工作大致分三类：一是提供咨询服务，当大学生心理出现异常而向他们求助时，积极开导和化解其心理危机。二是进行心理干预，及时发现和了解大学生的消极情绪，对问题较严重但主观不愿意寻求帮助的大学生启动心理干预。三是开展知识普及，通过心理课程、专家讲座等形式对心理健康知识进行普及和推广。这虽然让不少学生学习了如何排解负面信息和情绪，但对大学生如何在生活中营造正面、积极、乐观的态度，却鲜有涉及。因此，面对这一空白，积极心理学充实了现阶段大学生心理健康教育的目标，提倡自我悦纳，用发展、开放和欣赏的眼光看待自己，研究个体自身所具有的积极力量，对教学者而言，“与其告诉学生如何避开阴影，不如多教他释放和保持阳光”， 把教育目标放在用积极的理念优化心理素质，实现人格健全上，使大学生能积极面对“成长的烦恼”，达到身心和谐的理想境界。2、积极心理学丰富了大学生心理健康教育的内容早在2001年，教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》就对大学生心理健康教育的内容进行了明确，但从目前实际情况看，“90后”大学生的心理健康领域出现了一些新形势和新问题，由于有关教材的内容更新较慢，其教育核心仍在消极心理学模式的研究范式之下，与工作需要不相适应。积极心理学的价值导向是“以人为本”，