论大学生情绪的两极性与不良情绪的疏导.docVIP

论大学生情绪的两极性与不良情绪的疏导摘要：情绪广泛地渗透到大学生的一切活动中，并明显地影响到大学生的学习、生活和健康。情绪具有两极性，不良情绪与健康情绪的形成是大学生情绪两级性的具体体现，它们分别从正反两个方向影响着大学生的学习、生活和健康，因此，要运用有效的方法对大学生不良情绪进行疏导，克服和消除不良情绪带来的危害，促进大学生身心全面发展。关键词：大学生；不良情绪；疏导；健康情绪；培育中图分类号：G648 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2015）05-0016-01十八大报告中指出：培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。①社会心态的培育与情绪密切相关。情绪广泛地渗透到大学生的一切活动中，并影响着大学生的学习、生活和健康。不良情绪给大学生的生理带来持续的危害，易引发大学生之间发生争吵与冲突，影响大学生人际交往，促进大学生身心全面发展。1.大学生情绪具有两级性情绪是人对客观事物态度的主观体验，它最显著的特点是两极性，大学生情绪是特指大学生群体的情绪，同样呈现出两极性。1.1 大学生情绪的含义。情绪，现代汉语词典对其解释是：人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。②而心理学的情绪是指客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的态度体验③简而言之，情绪情感是同一物质过程的心理形式，人们对客观事物的主观体验，反映人的需要与客观事物之间的关系。大学生情绪是指客观事物是否符合大学生的需要与愿望、观点而产生的态度体验。大学生情绪总是与大学生个体的需要相关的，需要是产生情绪的基础。根据需要是否获得满足，情绪具有肯定和否定的性质。凡是能满足需要或能够促进需要得到满足的事物，引起肯定的情绪，如喜爱、愉快等；相反，凡是不能满足这种需要或可能妨碍这种需要得到满足的事物，便会引起否定的情绪，如憎恨、苦闷、不满意等。1.2 大学生情绪具有两级性。大学生情绪总是在一定的情境中产生的，不同的情境会表现出不同的体验特质，这种体验特质是情绪动力特征，即强度、紧张度、快感度和复杂度。在这四种动力特征中，大学生情绪都表现出相互对立的两级性。其中强度主要取决于对象对人所具有的意义、人的需求状态和对自己的要求，它表现为两个极端强与弱；紧张度通常与活动的紧要关头以及最具有决定性意义的时刻相联系，有紧张与轻松两极端之间变化；快感度是情绪体验在快乐与不快乐的程度上的差异；复杂度则是各种情绪的组合。情绪的两极性，能够影响大学生的精神状态 ，提高或者降低大学生的学习效率，反映着大学生生活状况、志向、度量、胸怀。当憎恨、苦闷、悲伤、不满意成分交叉组合，强度最大、紧张度高、快感度弱时，容易导致消极情绪的出现，长久积累会形成不良情绪，对不良情绪我们要及时疏导，引导大学生培育健康的情绪。2.大学生不良情绪的表现在经济全球化的生活环境之下，由于各种思想文化相互交融，思想意识多元，社会思潮起伏跌宕和以及当代大学生自身的思想、心理、行为的不成熟，大学生面对新形势、新挑战易产生不良情绪，具体表现如下：2.1 暴怒情绪。暴怒是因为客观事物不满而产生的一种情绪反应，一般都是由外在的强烈刺激所引起的。当暴怒时，人的身体机能往往能发挥出超乎寻常的力量，在持续的暴怒状态刺激下，心脏、脑、肠、胃都会受到损害，严重危害着大学生身体健康。同时，暴怒也会妨碍团结，导致大学生之间发生争吵与冲突。2.2 抑郁情绪。抑郁是一种极为复杂的情绪障碍，也是一种极端情绪的表现，它与其他许多不良情绪相关，并受到许多情绪如焦虑等的影响而加重。这种情绪反应将严重危害身体，破坏人体身心的平衡。处于抑郁情绪的大学生一般都处于一种压抑状态，严重影响其生活与学习，对未来不抱希望，生命已形同瘫痪，完全没有生机。2.3 自卑情绪。自卑是人们由于发展受挫而将自己看得很低，从而产生的一种轻视自己的情绪。自卑情绪是人们奋发 上进的一种反作用力。自卑的大学生容易动摇生活和学习的信念，产生思想空虚，精神苦闷。如果不及时克服，还会不断地加重，易从自卑走向自残。2.4 骄傲情绪。骄傲是个体由于某种优势或其它原因所产生的一种认为自己了不解、看不起别人的得意的情绪体验。在大学生常见的不良情绪体验中，骄傲情绪也是相对突出的一种。常有骄傲情绪体验的大学生，有的喜欢在别人面前装腔作势，不尊重对方的意见，往往容易在成绩面前，洋洋得意；而在失败面前，又垂头丧气，情绪一落千丈。第五，过度焦虑与紧张。焦虑和紧张是由某种不顺心的因素而引起的不愉快的情绪反应或者唤起性反应。过度焦虑与紧张对大学生生理与心理都将产生不利影响，会危害着大学生的身体和心理健康，妨碍大学生的正常学习和人际交流，甚至引起人格变化。3.大学生不良情绪的疏导方法不良情绪给大学生生理健康、学习、生活带来不利影响。因此，要运用有效的方法对大学生不良情绪进行疏导，克服和消除不良情绪带来的危害。3.1