5积极的心态技巧.pptVIP

▲把思维沉侵下来，慢慢降低对事物的欲望，把自我经常归零 ▲每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的生存机会 ★学会让自己安静 ▲你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢的疏理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 ★遇到心情烦躁情况的时候▲尽量往好处想很多人遇到一些事情的时候就急的想热锅上的蚂蚁本来可以很好的解决问题正是因为情绪把我不好让简单的事情复杂化让复杂的事情更难 ★学会调整情绪★这个实验揭示的原理心态影响能力 ▲其实只要把握好事情的关键把每个细节处理的贴切就会游刃有余遇到棘手的事情，冷静点然后想如何才能把他做好你越往好处想，心就越开越往坏处想，心就越窄 ▲什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下 ▲重要的事情就是你现在做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下 ★活在当下 ▲活在当下就要对自己的现状满意，要相信每一时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开 ▲有人说我对我的现状不满意，怎么办 ▲你换一种看法解释现状不就行了嘛 ▲你抱怨现状不好，是因为你没有看到比你更坏的情况 ★积极的心态 ▲积极地心态就是把好的正确的方面扩展开来，同时第一时间投入进去 ★主动的心态▲你要我干什么▲和我要干什么 ★双赢的心态▲更多的人受益 才能合作▲有句叫互利双赢 ★包容的心态▲我们需要锻炼同理心▲我们需要去接纳差异▲我们需要包容不同意见和看法★这里有两个原因▲我们站在自己的角度看问题未必全对▲给自己与他人更多的机会 ★感恩的心态 感恩的心 我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我 天地虽宽这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱我还有多少泪 要苍天知道我不认输 感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气做我自己 感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜 炘泽工作室_出品 谢谢观赏！ 语塞婉容婉容 心 态佳木斯予邦企业管理咨询公司 黑龙江红城企业管理咨询策划有限责任公司 讲师 王炘泽 积极的心态 有深爱者，必生和气，有和气，必有愉色，有愉色必有婉容、、、 心理测试-----你是一个快乐、乐观的人吗？ 计分方法：每专业心理测试“是”得 1 分，答“否”得 o 分。 1 ．半夜里听到有人敲门，你会认为是坏消息，或是有麻烦发生了吗？（ ）2 ．你随身带着安全别针或一根绳，以防衣服或别的东西撕开吗？（ ）3 ．你常跟人打过赌吗？（ ）4 ．你曾梦想过赢了彩票或继承一大笔遗产吗？（ ）5 ．出门的时候，你经常带着一把伞吗？（ ） 6 ．你会用收入的大部钱来买保险吗？（ ）7 ．度假你曾经没有预订宾馆就出门了吗？（ ）8 ．你觉得大部的人都很诚实吗？（ ）9 ．如果去度假，你把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会把贵重物品事先锁起来吗？（ ）10．对于新的计划你总是非常热衷吗？（ ） 11．当朋友表示一定会还时，你会答应借钱给他吗？（ ）12．大家计划去野餐或郊游时，如果下雨你仍会按原计划行动吗？（ ） 13．在一般情况下，你信任别人吗？（ ）14．如果有重要的约会，你会提早出门以防塞车或别的情况发生吗？ （ ） 15．每天早上起床时，你会期待美好一天的开始吗？（ ） 16．如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑自己有病吗？（ ）17．收到意外寄来的包裹时，你会特别开心吗？（ ）18．你会随心所欲地花钱，等花完以后再发愁吗？（ ）19．上飞机前你会买保险吗？（ ）20．你对未来的生活充满希望吗？（ ） 计分方法：每专业心理测试“是”得 1 分，答“否”得 o 分。 o — 7分：你是个标准的悲观主义者，看人生总是看到不好的那一面。身为悲观主义者，唯一的好处是你从来不往好处想，所以很少失望。你随时会担心失败，因此宁愿不去尝试新的事物，尤其遇到困难时你的悲观会让你觉得人生更灰暗。解决这一问题的唯一办法，就是以积极的态度来面对每一件事和每一个人，即使偶尔会感到失望，你仍可以信心百倍。 8 — 14分：你对人生的态度比较正常。不过你仍然可以再进一步，只要你学会以积极的态度来应付人生的起伏。 15 — 20分：你是个标准的乐观主义者。看人生总是看到好的一面，将失望和困难摆到一旁，不过过分乐观也会使你有时掉以轻心，反而误事。 ▲开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质 ▲调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康 （如癌症患病率明显低于悲观抑郁者） ▲而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功 ★用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活 ▲