积极心理学照下的大学生幸福教育.docVIP

郑重承诺：本论文无抄袭造假，完全属于自己的研究。 试论积极心理学观照下的高校幸福教育 吴 旻，王会珍 （赣南师范学院 学报编辑部，江西 赣州 341000） 摘 要：在积极心理学思潮推动下，幸福心理学的科学研究正在形成，让人生幸福成为教育的应然要求。本文从大学生的时代特点出发，探讨在高校实施幸福教育的意义，并指出高校实现幸福教育的路径：建构幸福知识体系；培养以幸福为目的的积极人格；提高大学生创造幸福的能力。 关键词：积极心理学；幸福心理学；幸福教育；大学生 追求幸福是人类永恒不变的主题之一，随着人们对自身生活质量要求的不断提高，幸福日益成为人们关心的话题。对于即将告别校园、迈入社会的大学生，“幸福”更是一个充满诱惑力的词，对幸福的追求更是大学生的一种期盼与渴望。本文试从积极心理学理念的观照下，探讨高校实施幸福教育的意义及路径，以帮助大学生建构美好的幸福生活。 积极心理学与积极教育 （一）积极心理学的内涵 积极心理学（positive psychology）是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名心理学家塞里格曼·谢尔顿（Sligman Sheldon）和劳拉·金（Lawra King），他们定义出了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学”[1]（p3） 。积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。积极心理学的最大追求是使一切生命过得更有意义。积极心理学的研究已经证实，和一般人相比，那些具有积极观念的人具有更良好的生活道德和更佳的社会适应能力，他们能更轻松地面对压力、逆境和损失，即使面临最不利的社会环境，他们也能应付自如。 积极心理学的研究领域包括三个层面[2]：一是在主观层面上，研究积极的主观体验。包括主观幸福感和满足、希望和乐观主义、快乐和充盈，重点是强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在以及充满希望并乐观地面对未来；二是在个人层面上，研究积极的个人特质。包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能与智慧等；三是在群体层面上，研究积极的组织系统。包括研究安定的社会、关系良好的社区、健康的家庭、有效的学校以及有社会责任感的媒体等，从而使公民具有责任感、利他主义、有礼貌、有职业道德。 积极心理学是相对于消极心理学而言的。消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，涉及病态的幻觉、焦虑、抑郁、狂躁等，而积极心理学的本质是致力于研究人的发展潜力和美德，是对消极心理学的“扬弃”。在对消极心理学进行批评的同时，它还吸收了消极心理学的绝大多数研究方法与研究手段。积极心理学更加注重研究人性中的积极方面，研究人的优点与价值，它采取更加科学的方法来研究挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心，坚定生活信念，帮助人们寻求和掌握获得美好幸福生活的方法和途径。 由此可见，积极心理学展示了一种新的理念，即积极心理理念。这种理念将心理学研究的中心放在人的积极品质和挖掘人的潜力上，这无疑是心理学史上的一项重要突破，势必会对教育产生积极而正面的影响。 （二）积极教育简述 积极教育是积极心理学主要的应用领域，是对传统教育的反思，现代意义上的积极教育是指以学生外显和潜在的积极品质为出发点和归宿点，通过增加学生的积极体验，以培养学生个体层面和集体层面的积极人格为最终目标而开展实施的教育[1]（p264）。积极教育强调教育不仅是对学生纠正错误、改造问题、克服缺点，而主要是发掘、研究学生的各种积极品质，并在实践中进行扩展和培育这些积极品质。积极教育就是要创建一种教学环境，增加学生的心理弹性、积极情感、参与性，而不给予过多的约束、控制[3]。积极教育的目标是把所有人尽可能地建设到一个他可能达到的理想状态，这一理想状态是依每个人具体情况制定的各自可能达到的、动态的理想状态，不求一致，但求尽力。 二、幸福心理学与幸福教育 （一）幸福心理学概论 20世纪50年代至60年代，西方国家兴起的积极心理学运动推动了幸福心理的科学研究的形成。幸福心理学是积极心理学研究的一个重要领域，是一门研究幸福心理的学问。幸福是人生的最终目的，追求幸福是人类所具有的天赋权利。在现实社会中，每一个人都在追求幸福。然而，什么是幸福？似乎每个人都有自己的独特理解，每个人都按照各自的方式去追求幸福。可见，幸福的主观性很强，不同的人在主观上有不同的理解。目前，多数心理学家是从人的主观精神层面去探讨幸福，而把这种人生观感受到的幸福称之为主观幸福感（subjective well-being，简化为SWB）[4]。 幸福心理的结构是由多种心理因素相互联系的，它包