中职教师心理健康教育.ppt

乐于助人 宽恕他人 与亲朋好友相亲相爱 经常找人聊天、散步 要有充足的睡眠和休息 经常参加体育锻炼 有自己的兴趣爱好 偶尔放松一下 适度娱乐 谢 谢！ 浪费别人的时间等于谋财害命， 关注教师心理压力维护教师心理健康 中职教师心理健康的维护 一、教师心理健康的现状 二、心理健康的概念和标准 三、中职教师心理健康的维护 人生压力 30岁以前 看「学历」 30~50岁 看「经历」 50~70岁 看「病历」 70岁以后 看「黃历」 角色模糊 人际应激 职业发展 组织结构 家庭与工作 技术应激 工作压力 环境压力 噪音污染 空气污染 过度拥挤 社会压力 社会、科技的飞速发展 剥夺个性的发展 A类型行为模式 高血压人格 抑郁型人格 癌症敏感型人格 酒精型人格 人格因素与压力 缺乏相互独立 缺乏交流沟通 缺乏共同解决问题的能力 家庭压力 我忍！我忍！我忍忍忍！！！ 案例五 一位教师在家中与爱人因家庭琐事大吵了一顿，第二天上班情绪还处在低谷，心情不好。上课时，看到两个学生跟往常上课一样偷偷地闹着玩，该老师心里的无名火就上来了。他先是把这两个学生给狠狠地批评了一通，接着又对全班学生说：“如果不欢迎我来上课，你们可以写信给校长要求换人。我最讨厌上你们班的课了。” 学生被骂得个个不出声，只好闷着头在听完课，而该老师此时也没心情去讲课了，并且也觉得自己的课上得很吃力，因此心里对该班学生的厌恶情绪也越来越严重，甚至开始厌恶上课。  媒体报道 心理枯竭已成为职业病 教师是高危人群之一 —央视国际报道 (2004年07月06日 ) 谨防职业疾病——教师心理枯竭现象 —光明日报报道 （2005-04-16 ） 35%受访老师自认有心理疾病—新浪网报道 （2006年09月10日） 社会家长要求过高　心理疲劳成教师新职业病—新华网报道（2008年09月10日） 教师任务重压力大?广州9成教师产生职业倦怠感—人民网报道（2010年10月15日）　 　 　 一、中职教师心理健康的现状 教师心理疾病的检出率高于正常群体，有调查统计：教师中患精神疾病的占１０％以上，而在其他职业人群中平均为２％； 国家中小学生心理健康教育课题组调查统计发现有51.2%的教师存在心理问题，其中32.2%的教师属于轻度心理障碍，16.6%属于中度心理障碍，2.5%已构成心理疾病（王加绵，2000）； 据天津工程师范学院调查统计：中等职业学校教师心理健康状况水平低于全国成人常模，54.03％的被试者有不同程度心理问题，并且发现教师心理健康水平与工作压力呈负相关（吴真，2005）。 北京市对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火。教师中较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪。 杭州市教科所于2008上半年对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明，有13%的教师存在严重心理问题，76%的教师感到职业压力很大，其中女教师的压力大于男教师，班主任压力大于和非班主任教师。 中职教师心理问题主要原因—工作压力过大 学生行为问题 中职生课堂难管理和暴力等不良行为难制止给中职教师带来很大的压力，是导致中职教师是身心衰竭的重要因素； 繁重教学事务 大量学生事务、平均每周课时16节以上、应付学校各种检查和活动、工作之外担心学生出问题； 其他压力 职称评比、家长要求、社会期望、人际关系等等。 压力就像一根小提琴的琴弦，没有压力，就不会产生音乐。 但是如果琴弦绷得太紧，就会断掉。 过重压力导致的教师身心疾病： 1、心身疾病—冠心病、高血压、消化性溃疡、偏头痛等 2、情绪不良—情绪失调压抑不稳定 消极情绪多于积极情绪 3、职业行为问题 4、职业倦怠 情绪衰竭——压力反应 情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。 非人性化——人际关系 以消极、否定的态度对待自己的学生、同事和家人（硬暴力——体罚、辱骂；软暴力——漠视）。 低成就感——自我评价 通常认为自己的工作没有意义和价值，对学生、学校和社会不满。 对学生失去耐心 对教学失去热情 二、心理健康的概念和标准 健康：健康不仅是疾病与体弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。（世界卫生组织）。 传统模式——健康=无疾病、身体强壮 现代模式——健康=身体健康+心理健康 心理健康：指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。 没有心理疾病 积极发展的心理状态 教师心理健康的标准 正确的角色认知：了解自我，接受自我，热爱教师岗位。 稳定乐观的情绪：情绪稳定，乐观积极。 具有教育独创性：不断学习，不断创造。 和谐的人际关系