第五讲-自我意识.pptVIP

5.3 塑造健全的自我意识 塑造健全的自我意识的途径 1、正确的认识自我 从我与人的关系认识自我 从我与事的关系认识自我 从我与己的关系中认识自我 5.3 塑造健全的自我意识 塑造健全的自我意识的途径 2、积极悦纳自我 实际上悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要无条件的接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的；其次要喜欢自己、肯定自己的价值，自己有价值感、自豪感、愉快感和满足感。 5.3 塑造健全的自我意识 塑造健全的自我意识的途径 3、有效的控制自我 很多大学生经受不住挫折和打击，无法实现自我联想；而那些自卑自怨、自暴自弃的大学生更是因为自己无法控制自我的不良情绪使自己偏离了健全自我意识的轨道。 5.3 塑造健全的自我意识 塑造健全的自我意识的途径 4、不断完善自我、超越自我 完善自我、超越自我也是一个“新我”形成的过程。从“小我”走向“大我”，从“昨天之我”向“今日之我”、“明日之我”迈进。 4A：接纳；行动；情感；成就 5.4 大学生自我意识的水平大学生的自我观念是积极的、发展的，并在年级、性别这样的属性上存在一定的差异，但是否升入重点大学并不构成对自我观念水平的影响。看一组研究结果 5.4 大学生自我意识的水平 1、性别差异 男生：更为自我接纳、成熟，在学业与志向方面也有更为积极的自我评价 女生：在友善和家庭两个纬度上的自我观念高于男生 5.4 大学生自我意识的水平 2、校级差异 能否进重点大学并未对大学生的自我观念构成影响 一般院校学生比重点大学学生更乐于交往，心情更为宽松， 一般院校学生对自己的学业也不那么勉强 一般院校的学生有倾向更在意自己的身材长相。 5.4 大学生自我意识的水平 3、年级差异 不同年级的大学生自我意识的高低也有明显的差异 二年级最低，四年级最高，呈U形 差异表现在：学业、交际、家庭 大一，不知道自己不知道 大二，知道自己不知道 大三，不知道自己知道 大四，知道自己知道 反映了，自我逐渐走向成熟、独立 资料：大学生的苦恼 问题：你目前最大的苦恼是什么？ 排在前五位的分别是： 1、理想与现实的差距太大 2、意志薄弱、缺乏恒心 3、能力较差 4、缺乏金钱 5、前途渺茫 资料：大学生的苦恼 问题：你目前最大的苦恼是什么？ 从年级看，“能力较差”、“生活单调、贫乏”、“成绩不好”等随年级升高而逐步减少；“难以找到满意的工作”随你哪级升高而增加； 从性别看，男生对“缺少金钱”的苦恼明显高于女生，而女生对“前途渺茫”的苦恼更甚。 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale 下面是一些个人对自己看法的陈述，填答时，请您看清每句话的意思，然后圈选一个数字 1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况 每个人对自己的看法都有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回答就行了。 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale 1. 我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾 2. 有时我会对自己在某方面的表现不满意 3. 每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因 4. 我很难恰当表达我对别人的情感反应 5. 我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale 6. 我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 7. 我经常对自己的行为不满意 8. 尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 9. 一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 10. 如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale 11. 我至少有几个知心朋友 12. 我觉得我所做得很多事情都是不该做的 13. 不论别人怎么说,我的观点决不改变 14. 别人常常会误解我对他们的好意 15. 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale 16. 我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系 17. 与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 18. 我很了解自己对周围人的情感 19. 我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远 20. 我很少去想自己所作的事是否应该 自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale 21. 我所遇到的很多问题都无法自己解决 22.