排球训练计划.docVIP

初二排球课时教学计划方案——以正面扣球为主 一．指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面扣球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。 二．教学内容 1．排球正面扣球 2．折返跑 三．教材分析 扣球是排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重 要的地位。扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取 发球权的重要的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术，就能 较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。 正面扣球是扣球技术中一种重要的方法，是比赛中运用得最多的一项进攻性技术，适合 于近网和远网扣球。由于正面扣球面对球网，便于观察对方拦网和防守情况，扣球队员可以有针对性地采用不同的扣球个人进攻战术，因此，进攻效果较好。扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。 年班级 初二（8）班 第 1 周 场地 器材 与 媒体 场地：排球场二个、墙一面 器材：排球40只 人数 40 男 20 第 1次课 女 20 教 材 内 容 排球正面扣球 教学 任务 与 教学 目标 1 大多数学生能够明白正面的动作要领并能做出正面的正确动作 2 大多数学生能够明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力.? 3? 学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。针对普通学校学生特点，排球扣球教学的重点为：突出挥臂击球时指根着力点作用；突出挥臂节奏的调节；突出上肢鞭打和扩展鞭打范围。扣球教学的难点为：突破动作界线，熟练动作衔接；突破空间界线，调节腾起角；突破时间界线，选准扣球时机。 时间 准 备 部 分 课堂常规 ①体育委员整队、检查并报告人数 ②师生问好，宣布课的内容，安排见习生 2、对形练习（反口令） 3、球性练习 1）原地徒手模仿扣球挥臂。做若干组，每组挥臂次数约10次左右。 （2）原地抓石头或小杠铃片模仿扣球挥臂，做若干组，每组挥臂次数约10次左右。 （3）两人一组，一人持球直臂举起在头前上方，另一人徒手挥动手臂仿扣球动作击球。?????????????????????? ? 教师统一口令 1、教师示范 2、强调动作重难点 3、注意观察，发现问题及时纠正 按课堂常规进行。 2、认真听取教师布置课的内容、要求。 要求：学生精神饱满，注意力集中 学生在教师口令下进行反向动作 要求：学生做到准确到位、整齐划一，并达到集中注意力的目的 1、认真听讲作到位 2、听教师指挥统一进行练习 3、主动体验，大胆表现、练习动 7 ~ 8 分 钟 基 本 部 分 1.讲解示范首先简述扣球重要作用，然后做完整示范和讲解扣球助跑、起跳、手法、挥 臂击球和落地等环节。一面讲解、一面示范，分别示范与完整示范相结合，通过讲解和 示范，建立正确动作概念。 2.原地徒手模仿和扣球挥臂动作练习要求动作协调有力、挥臂迅速，通过练习，初步掌 握扣球动作的方法。3.模仿扣球助跑、起跳动作练习要求动作正确协调连贯，起跳迅速有力，通过学习，初 步掌握徒手扣球助跑、起跳动作。4.原地扣球练习结合球学习扣球手法，要求动作协调 正确扣球个人战术是扣球队员根据比赛中对方拦网和防守部署及本方二传球情况，灵活地改变扣球方法和路线，来达到进攻目的。扣球是进攻战术配合的最后一个环节，进攻的成败主要通过扣球来体现。因此，在熟练掌握扣球技术的基础上，必须提高扣球的运用能 力，灵活地运用扣球个人战术。一般常用的扣球个人战术如下。? ? ? ? ? 助跑时应注意：①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。②助跑动作要轻松而有节奏，不能过于紧张，动作要紧密连贯，不能分割和停顿。③一边判断，一边助跑，注意掌握好 上步的时间，不能过早或过晚，二传球低时，助跑上步要早一些；二传球高时，则要晚些 20 ~ 25 分 钟 5.网前一般扣球练习学习扣球完整技术动作，要求选好起跳点