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* 【游戏大闯关】全部反着做 同学们，我们下面做一个简单的游戏——看谁反应快。 1、选取10名挑战者上台 2、老师说“上”，学生往“下”蹲 3、老师说“下”，学生往“上”跳 4、老师说“左”，学生往“右”转 5、老师说“右”，学生往“左”转 …… 全部反着做，大家准备好了吗？ 大脑说明说 关于大脑你还知道什么？ 大脑我知道 大脑的重量是 左右 大脑的软硬度跟 差不多 大脑的颜色是 大脑的形状是 话题一：大脑很速度能量大 计算机每秒可以处理约25亿条指令。这看起来好像很多，但是最保守的估计认为，人类大脑处理指令的能力大约是每秒100亿条——比计算机可厉害多了。 然而，与机器不同的是，我们无法把所有的处理能力集中在某一单项任务上。因为我们必须同时完成多项任务，比如呼吸，保持平衡，不断地听、看等等。这就意味着，如果我们的计算速度减慢了，就不能记住我们所希望记住的东西，有时候还会出现我们并不希望出现的分神现象，比如情绪化。不过，我们可以学着更充分地利用大脑的信息处理能力。要理解这种能力，首先要了解大脑的内部结构。这样，我们才能意识到我们的大脑到底有多么神奇。 大脑的功能 记忆 思维 语言 运动 感觉 情绪 ——人体司令部 话题二：大脑组成很庞大 大脑主要由神经细胞和胶原神经细胞组成。神经细胞（或称脑神经元）负责传递信息，包括疼痛、温度、视觉等；而大量的胶原神经细胞则实现主要的支撑功能。 左 右 支配身体右侧 支配身体左侧 【游戏大闯关】左右颠倒做 同学们，我们下面做一个简单的游戏——看谁的右脑最发达。 1、每组派出一个代表 2、左手玩“剪刀石头布” 3、决出获胜的小组 左右颠倒做，大家准备好了吗？ 　　 A、左书。为了开发创新思维，强化对右脑的训练，脑科学家主张用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。　　B、左操。左侧体操与左手写字一样，能够促进右脑的活动，有利于右脑能力的提高。　　C、左手猜拳。左手握拳，进行“石头”“剪刀””布”的游戏。　　D、左脚拨石运动，要求动作精细到位。　　E、五笔字型打字。打字需要左右手高度协调，这本身就锻炼了左右脑的协调。　　F、乐器练习，双手运动。　　G、听音乐。中小学生在做作业时，如果欣赏一些与之相适应的音乐，能使擅长形象思维的右脑在潜意识下，与正在进行逻辑思维分析的左脑相互配合相互协调。 怎么开发右脑？ 话题三：大脑区域分布很精细 大脑皮层又可以进一步划分为较小的区域，称为脑叶，如上图所示。每个脑叶都包含某些主要的技能区，用于完成特殊的任务，但这些技能都是很具体的。比如，并不是所有的视觉思维都产生于视觉皮层所在的枕叶脑。枕叶脑这一区域首先要处理从眼睛获取的信息，但这也并不意味着我们有意识地想象形状时就仅仅使用这一个功能区。同样的，虽然海马状突触与长期记忆是紧密联系在一起的，但是大量的记忆其实与整个大脑都有关系。更为重要的是，人的有意识的思维涉及整个大脑，需要把大脑从各个区域获取的信息都结合起来才能进行具体的思考或行动。 所以说，改善大脑一个方面的功能会有助于其他区域功能的实现。大脑中的一切都是相互联系的，铺设新的思维通道能加快整体的思维速度，这不仅能够强化某种单一功能，而且能够更好地实现全部的功能。 1 2 3 5 6 4 课间还在学习：这样的做法不对，因为合理的休息，可以更好的学习。 深夜还在上网： 这样的做法不对因为青少年正处于长身体时期，充足的睡眠可以促进大脑发育。 剧烈运动时戴头盔：这样的做法正确，头盔可以起到保护的作用。 我想成为外交官 我是成为奥运冠军 如何保护我们的大脑？ 要有充足的睡眠？ 进行适当的体育锻炼？ 全面均衡的营养？ 多服用刺激性的药物？ 大脑的保养 耗能巨大的“机器”： 只占人体重量的2%，却消耗着人体所需能量的20%。 饮食的效果： 如鱼类食物中包含的ω-3脂肪酸， 多样化的饮食，即食用各种各样的食物 药物与大脑： 如医药、娱乐性药物，甚至包括酒精和咖啡因，会以欺骗的方式向大脑的通信系统发挥作用的，使大脑产生依赖。 压力——刺激还是削弱： 较小的压力有助于精力集中，是完成任务的动力。持续的压力会使身体长时间处于应对威胁的兴奋状态。 《我的大脑保护》计划书 制定一份《我的大脑保护》计划书，下节课大家一起交流分享。 考考 你的记忆力 考考你的记忆力 哪两个物品交换了位置？ 大脑的记忆库 短期记忆与长期记忆： 从最基本的层面来说，记忆可以分为短期记忆（即只可以记住