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孩子网瘾家长如何应对 孩子沉迷上网家长怎么办？ 首先，家长要了解网络成瘾有哪些表现？ 网络成瘾综合症（IAD）的主要表现就是因为过分依赖网络，而失去对现实生活的兴趣。他们做出的唯一的选择就是每天花费相当长的时间，端坐在电脑前、徜徉于网络中。或轻或重的表现有性格乖僻、木讷冷漠、缺乏时间观念、精神抑郁、烦躁易怒等心理病态。如果隔一段时间不能上网便产生无所适从的空虚感，上网已经成为他们逃避现实、寻求解脱的主要方式。有以下四个指标： 第一，行为和心理上的依赖感； 第二，自我约束和自我控制能力基本丧失； 第三，工作和生活的正常秩序出现紊乱； 第四，身心健康受到严重的损害。 其次，是孩子上网成瘾家长怎么办？ 1、对于在现实中受挫的孩子 学业成绩不良或学校适应不良等在现实生活中受挫的学生，多选择依靠网络来逃避现实和缓解压力。学生是因为游戏很刺激而喜欢，是因为升级和买装备而着迷，是因为网聊能说出心里话而开心，是因为在网上可以忘却现实中的一切烦恼而沉迷其中。因此，当孩子成绩下降时、当孩子发展受阻时，不是简单的指责或打骂，而是给孩子有效的帮助。 （1）父母要站在孩子的同一侧而不是对立面，与孩子共同面对挫折和困难。让学生敢于面对现实中的挫败，将挫折作为自我成长的壮骨剂，从挫折中获得自我认识和自我成长；告诉孩子困难是暂时的，要学会咬一咬牙挺过去；点燃学生内心向上、想好的愿望，激发学生的内在可发展潜能，达到人格的和谐和完善。 （2）与孩子共同确立适宜的发展目标，对自己有一个重新的准确定位。分解目标，体验成功。与孩子共同制订详细的学习计划和时间安排，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法，让他们在现实中有成就感，增强自尊和自信是帮助学生的有效措施。 2、对于缺乏亲密关系的孩子 许多沉迷网络的学生是由于亲子沟通出现了问题。没有和谐亲密的亲子关系（也包括良好的师生关系）做孩子的心理支撑，孩子的思想空虚、孤独、寂寞，精神上缺乏安全感和归属感，这时网络就成为他们精神流亡的圣地，痴迷其中也就在所难免，所以拯救孩子要先从建构和谐的亲子关系、师生关系入手。 即使孩子目前学习成绩暂时下降，即使孩子目前上网沉谜，尤其需要家长的接纳和宽容。构建和谐亲子关系主要由家长对孩子的态度所决定，若家长信任接纳孩子，平等尊重孩子，倾听理解孩子，努力做孩子的知心朋友，都有利于使孩子建立正常的人际交往而远离不健康网络游戏或上网聊天。 3、对于好奇心强，寻求刺激的孩子 由于学习压力过大，单调的两点一线的学习生活方式，使许多孩子感觉压抑和苦闷，而爱玩和好奇心强是孩子的天性。为满足孩子的好奇心，家长可在周末带孩子参观科技展览，与孩子一起制作车模、航模，去博物馆欣赏或创作艺术作品，给孩子一定的休闲娱乐的时间，引导他们开展积极健康的娱乐活动。因为，孩子最怕的是事事比不过同伴，学习不好，我可以唱的好，画的好，跑的快等。因此，根据孩子的优点和长处，培养孩子的一技之长，有利于孩子增强自信，减少对网络的依赖。 4、对于自控能力差的孩子 沉迷网络的孩子有一个共同的特征那就是意志薄弱，自控能力差。他们也明白网络痴迷浪费时间、影响学习，有时也感觉耗在网上很无聊和没意思，甚至感到自责和内疚，可就是不能自我控制而主动下线。有的孩子就与我讲，希望有一个严格要求自己，帮助自己自我控制的爸爸。因此，从孩子的自我控制入手并加以科学、持久的训练，有利于孩子逐步摆脱网瘾。 家长培养孩子自制力的方法 （1）教育孩子先严后宽，先外控，后自控。 小时候严管，也就是在10岁之前，在孩子还让父母管的时候，严格要求孩子，从一点一滴做起，养成良好学习生活习惯，让孩子在基本的做人框架中有适当的自由；12岁以后，可以适当后撤，给孩子自我成长的空间，因为这时过严，孩子就逆反抵触了，而且不利于孩子自主性、独立性、自控能力的培养。 （2）是分清孩子的需要的愿望，合理的基本需要努力满足；对愿望给予三个梯度的满足，也就是延迟满足，有限满足，不满足；合理的愿望延迟满足，过分的愿望有限满足，不合理的愿望不满足，以此培养孩子的自制力。 （3）是把孩子当孩子去要求，不过分苛责孩子，给孩子犯错误和改正错误的机会，宽容孩子的缺点和不足，这有利于孩子树立自信，增加与困难和挫折抗争的信心和勇气。 （4）是让孩子对缺乏自控力的直接结果付出代价，因为孩子是在体验中长大的，只有尝到缺乏控制力带来的苦头，才能激发孩子战胜挫折的内在力量，培养孩子顽强的意志。 （5）培养良好习惯：人的行为可以分为三个层次，第一层面是被动的，第二个层面是主动的，第三个层面是自动化的。其中，自动化的行为就是