90天体重管理计划概论.ppt

朗京  90DAYS  体重管理计划 肥胖是一种病 肥胖的定义： 能量的摄入大于消耗，造成体内脂肪过度积聚。 肥胖的危害 医学界认为：肥胖容易诱发多种疾病。 传统减肥的弊端 1、节食减肥 减少瘦肌肉 增加脂肪比例 基础代谢降低 健康下降 容易反弹脂肪 导致营养不良 导致各种疾病 2、医疗减肥 只对局部整形 全身体重减轻作用不大 刀口容易引起细菌感染 容易损伤人体血管和神经 引发并发症 3、药物减肥 含利尿剂、泻药、腹胀素、食欲抑制剂等 对身体有害，减少营养摄入 容易造成各种疾病 严重会有生命危险 4、中医减肥 5、运动减肥 难以坚持 容易反弹 过度强壮 不够柔美 容易造成肌腱损伤 6、代餐减肥 饥饿难耐 违背人性 口味单一 不易坚持 朗京重磅出击——90天减重计划 活力健康五部曲 项目细则 一、建立档案 营养调查 身高、体重、血压、自由基检测 膳食状况调查 中医体质检测 体脂检测 腰围、体脂率、内脏脂肪 内脏脂肪检测 2、体型评价 根据检测结果及营养调查结果，分析肥胖原因，判断肥胖类型，找准根源，对症干预。 3、健康塑身食养计划 根据自身体质，通过科学合理膳食指导并搭配个性化的体质调理汤膳，不用挨饿，不用控制，在享受美味的同时，健康塑身。 4、健康随身包 解决因长期