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教练员实践教案 教练员：项盼盼?????????日 期：第一周第1次课 训练主题：选拔队员、身体素质训练 器 材：4号足球 训练时间： 出席人数： 图示：： ●球 传球 运球 - - - - 跑动 〇防守队员 ×进攻队员 中立队员/自由人 △标志物 ( 学生 准备活动内容 组织方法 练习要点、要求 1、整队报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容和教学任务 4、检查服装安排见习生5、绕半场慢跑2圈 6、徒手操（1）颈部运动 （2）扩胸运动（3）腰部运球 （4）全身运动（5）正压侧压腿（6）各种韧带的静力性拉伸练习 组织：两列横队　　　 (((((((((( (((((((((( ( 一、组织：全队集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 1、服装要求 2、认真听讲 3、注意安全 要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致 要求：各关节肌肉的活动和拉伸要充分 技术训练内容 组织方法 练习要点、要求 小步跑转身加速跑30米（3组） 高抬腿加速跑30米（3组） 侧身交叉步跑30米（3组） 4、10X4折返跑（3组） 5、400加速跑（1组） 组织：6人一组，分4组循环进行 (((((((((( (((((((((( (((((((((( (((((((((( (((((((((( 10米 练习要求： 1、小不跑频率要快 注意听口令后快速转身，注意转身安全 3、高抬腿大腿抬至水平 4、交叉步要转髋 5、折返跑快速急停变向 技能训练内容 组织方法 练习要点、要求 游戏“带球抱团” 组织：围成一个圈带球 要求：全队集体练习，学生围圈带球，听教师报数，报几就几个人抱团 ? ?放松内容 组织方法? 练习要点、要求? 放松练习 2、小结本课 3、回收器材 4、宣布下课 练习队形：成两列队形散开 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 要求：听教师口令，充分放松 课后总结 ? 教练员实践教案 教练员：项盼盼???? ??日 期：第二周第1次课 训练主题：1、学习脚内侧踢、停球技术2、发展身体素质的练习：耐力 器 材：4号足球 训练时间： 出席人数： 图示：： ●球 传球 运球 - - - - 跑动 〇防守队员 ×进攻队员 中立队员/自由人 △标志物 ( 学生 准备活动内容 组织方法 练习要点、要求 1、整队报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容和教学任务 4、检查服装安排见习生5、绕半场慢跑2圈 6、徒手操（1）颈部运动 （2）扩胸运动（3）腰部运球 （4）全身运动（5）正压侧压腿（6）各种韧带的静力性拉伸练习 组织：两列横队　　　 (((((((((( (((((((((( ( 一、组织：全队集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 1、服装要求 2、认真听讲 3、注意安全 要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致 要求：各关节肌肉的活动和拉伸要充分 技术训练内容 组织方法 练习要点、要求 1、学习脚内侧踢地滚球技术 动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。 重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 组织：两人一组，每组一球，同时进行练习 (((((((((( (((((((((( 要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。 1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习 2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3．两人一组，队形相距五米，练习传球 技能训练内容 组织方法 练习要点、要求 2、学习脚内侧接地滚球 动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球 3、耐力素质练习 1000m耐力跑 组织：两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 (((((((((( (((((((((( 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习 要求：认真练习，完成任务 放松内容 组织方法 练习要点、要求 放松练习 活动各关节 肌肉的拉伸练习 2、小结本课 3、回收器材 4、宣布下课 ?练习队形：成两列队形散开 ( ( ( ( ( ( ( ( (