2015如何制订锻炼计划和运动处方.pptVIP

* * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 教学目标和教学重、难点 通过课堂教学，使学生了解什么是运动处方（关于运动处方的概念和起源，在教材中已有阐明），知道锻炼计划和运动处方都有哪几种格式，包括哪些内容；初步理解锻炼计划和运动处方在实际锻炼中的意义和作用；懂得制订锻炼计划和运动处方的依据是什么；基本掌握制订锻炼计划和运动处方的步骤与方法，并能指导体育锻炼的实践，会评价锻炼的结果。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 如何制订锻炼计划和运动处方 体育锻炼是实现体育目的、任务的基本途径，是运用各种体育手段并结合自然力（日光、空气、水）来锻炼身体，以增进健康、增强体质的活动过程。要想通过体育锻炼达到增强体质的目的，就必须教给你们科学锻炼身体的方法，掌握制订锻炼计划和运动处方的方法与步骤，能根据锻炼的实际效果进行自我评价，并进一步调整锻炼计划和运动处方。这对于每一个学生终身