幼儿膳食需要注意的问题.docVIP

幼儿膳食需要注意的问题 (1)进食的种类接近成人。从粥、软饭过渡到普通膳食的时期主要注意平衡的问题。 (2)避免油腻、酸辣刺激性食物和过硬食物。荤素搭配，食物多样化。 (3)汤类不能太咸（对肾、心血管不良影响） (4)按时吃饭，不吃少吃零食（常吃零食可使胃肠道的负担增加—引发消化不良－－影响食欲－到吃饭的时候不吃了。而零食不能满足幼儿营养的需要量－对孩子的正常生长发育造成不良影响） (5)预防挑食偏食 a.不要吃单一的食品，不常吃的食物就不习惯吃了――偏食。 b.爱吃的东西一次不要吃的太多，容易吃伤――以后再也不吃了――偏食。 c.家长不要当着孩子的面讲自己不爱吃的东西――偏食。举例：家长不爱吃胡萝卜，经常无意识在孩子面前讲胡萝卜不好吃。要知道小儿不懂得好吃不好吃，对他们来讲，好吃不好吃完全是一种习惯。 d.不要多吃含糖多的食物，过多糖可影响食欲――减少摄取其他营养素的机会。多余的糖在体内转换最后变成脂肪储藏皮下――肥胖。糖在口腔内产酸对牙齿有腐蚀――龋齿。 二〇一二年八月三十一日 冬季如何让宝宝健康出行 尽管进入了冬季，温度骤降，家长们也还是要坚持带宝宝出去呼吸新鲜空气，让宝宝健康出行。 一、合理添加衣物 　　许多爸爸妈妈就怕宝