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第十五-十六章 常见的运动损伤 一、概念 1、挫伤 2、肌肉拉伤 3、腱鞘炎 4、疲劳性骨膜炎 5、骨软骨炎 6、脑震荡 7、肩袖损伤 8、急性腰扭伤 9、髌骨劳损 10、骨骺愈合 11、逆行性健忘 二、填空 1、一般发生在肢体的单纯挫伤，用 敷患处，抬高 、 包扎。 后出血即可停止，然后用 、 或电疗。 2、肌肉拉伤容易发生的部位有：大腿 、 、 ，大 腿 及背部肌肉。 3、当肌肉断裂时，应局部 固定 ，并立即送 进 行 处理。 4、腱鞘的作用是减少肌腱活动时的 ；人的腱鞘主要分布在跨越 、 、 周围的肌腱上。 5、腱鞘是由 层 构成的纤维性套管，两层之间有 ，其作用是减少肌腱活动时的 。 6、预防腱鞘炎的方法首先要合理安排训练，其次防止 运动过 量和 刺激。 7、踝关节损伤的原因与以下情况有关：足外踝比内踝 ，内侧三角韧带比外侧三角韧带 ，内翻肌力比外翻肌力 ，距骨前 后 ，足屈时关节 ，运动员蹬离地地腾空时，足处于