大学体育理论：体的基本知识及锻炼对人体的影响.pptVIP

第二讲 人体的基本知识及锻炼对人体的影响 陈刚 njuchg@163.com 1、人体的基本知识 组成人体形态、结构、功能和生长发育的基本单位是细胞 。 细胞和细胞间质——组织——器官——系统—— 完整的人体 N系统（nervous system） N系统的组成： 它是由中枢N系统CNS和周围N系统PNS组成的 。 人们习惯上将躯体的活动分为两种：条件反射与非条件反射 非条件反射 条件反射 有趣的例子——我坐哪？ 巴甫诺夫经典的食物性条件反射实验 过程： 1、给狗吃牛肉，狗就流口水(这是非条件反射) 2、给狗吃牛肉前，先摇铃(条件刺激、即无关刺激)紧接着给狗吃牛肉，狗吃到牛肉就流口水(这是非条件反射) 3、反复重复第二个步骤(15--20次) 4、只要摇铃(条件刺激)不给狗吃牛肉，狗仍流口水(条件反射) 牵张反射、姿式反射 牵张反射和姿式反射是机体最基本的反射活动，是维持人体姿势的基础，所有的躯体运动都是在其基础上实现的。 状态放射 状态反射是由于头部位置改变而发生的姿势反射。俗话说：“头是身体的舵”，一旦头部位置发生改变，相关的肌群张力就会发生反射性变化。 着地反射 运动技能的形成 (1)泛化过程 机理：因为这时，在大脑皮质当中，兴奋活动过程，出现了广泛