运动安全与运动损伤的预防和处理课件.pptVIP

课后作业： 1、整理笔记，复习知识点 2、练习绷带包扎的方法 运动安全与运动损伤的预防和处理 授课教师：张林燕 导入：请问同学们在参加日常体育锻炼或体育竞赛时有没有受过伤呢？ 视频\视频1.flv 运动安全与运动损伤的预防与处理 二、运动损伤的分类： 1.按皮肤和粘膜的完整性，分为开放性和闭合性。 2.按损伤程度，分为轻伤、中度损伤和严重损伤。 3.按损伤发生的过程，可分为急性损伤和慢性损伤。 一、运动损伤的定义： 体育运动中，造成人体组织、器官在解剖上的破坏或生理功能上的紊乱，统称为运动损伤。 二、常见急性运动损伤的种类 擦伤——由于皮肤受到急剧摩擦所致。伤处可有出血，擦痕，液体渗出，属开放性损伤。由于准备活动不充分、剧烈碰撞而摔倒 或不慎跌倒时往往会发生擦伤。 挫伤——俗称“撞伤”是钝性外力直接作用于人体某部而引起的一种闭合性损伤。 肌肉痉挛——俗称“抽筋”是指肌肉突然、不自主地强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。长时间进行高强度体育运动或游泳时常有发生。 肌肉拉伤——肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长所造成的肌肉微细损伤、部分撕裂或完全断裂。动作过猛或粗暴常会引起肌肉拉伤。 骨折——骨的完整性遭到破坏即为骨折。直接对抗性运动项目中更容易发生。最易发生骨折的部位是四肢的长骨。 踝关节外侧韧带拉伤—— 俗称“扭伤脚”或“崴脚”当足踝部处于极度内翻、跖屈时，使外侧韧