24节气原创养生保健诗词】.docVIP

?【余一·原创】 德泰堂最新原创24节气中华养生诗精华 ? 1）立春·?24节气原创养生诗 ???? 当春阳升踏青忙， 保体春捂好养肝； 晨早晚睡多泡脚， 起居有律疫害防； 乍暖乍寒自将息,? 养阳制怒避春寒； 怡情自在放纸鸢,? 避风寡欲各舒张。? ? ? ? ? ? ? 2）雨水·24节气原创养生诗 ? 春风骀荡暖南天， 乍寒多捂导引健。 粥疗食甘少酸辣， 调摄心脾胃养兼。 燕自回时墒湿沛， 植树远足润心田。 精气平和摄正道， 杏春蔚然勤宜先。 ? ? ? ? 3）惊蛰·养生原创诗词 ? 夜雨闻雷虫豸惊， 防疫重在养肝经。 阴阳和护静功练， 温补多甘少辣辛。 荠菜野菜食防毒， 香梨养脾利肺清。 晴日何妨郊外去， 跳跃多动结石净。 ? 4）春分·节气原创养生诗词： ? 日夜平分阴阳调， 晚睡早起头梳要。 和胃保肝疫多防， 房事在节情志调。 春游芳草身心健， 防痛深扰起居操。 干姜炖汤温补上， 乐观葱郁度逍遥。 ? ? ????????????? 5）清明·24节气原创养生诗词 ? 气清景明农事紧， 祭祖扫墓孝道行。 春捂护背疫瘟避， 散步踏青八段锦。 发物慎食以养肝， 哮喘花粉防过敏。 养心怡性节房事， 食荠药补健可欣。 ? ? 6）谷雨·24节气原创养生诗词 ? 谷雨时节栽种忙， 养生旧病须先防。 花粉过敏通窗气， 抑郁心情户外扬。 少酸宜甜忌冷腻， 肝脾调达湿祛攘。 薏豆