4-11 脚位.docVIP

11、脚位 【教学目的】 学会“后踢腿”、“后吸腿”“跪坐团身”的方法，锻炼学生独立完成动作的能力。 一招一式清楚，动作节奏准确。 培养学生热爱锻炼身体的兴趣。 【教学重、难点】 锻炼学生独立完成动作的能力。 【教学课时】 3课时 【教学准备】 视频 伴奏音乐 【教学内容】 《脚位》组合 第一课时 【教学过程】 一、组队进律动室。 1、组织学生走进律动教室，依次排成两排。 2、师生问好 二、基本功训练： 1、压腿 2、压肩、甩肩、下半腰 3、踢腿 三、复习 《单手位》组合 《波浪》组合 《压胯》组合 《勾蹦脚》组合 《前抬腿》组合 《后抬腿》组合 《抱端腿》组合 《压腿》组合 《前踢腿》组合 《后踢腿》组合 做法： 看老师手势合音乐练习 四、新授： 1、视频播放《脚位》组合，学生欣赏。 2、出示伴奏曲《小鸭鸭》。 ①教师示范用2/4拍的节拍拍手。 xx xx | xx xx | xx x |x ---| ②教师拍一句，学生跟着拍一句。 ③分组打节奏。（A、B组） ④学生独自练习，教师指导。 ⑤比一比，谁拍得最好。 3、学习 “小八字位” ① 教师示范。 两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别对左、右侧前方。 ② 学生学习。 4、学习“大八字位” ① 教师示范。 脚站外“八”字形，双脚跟距离约横脚一脚至一脚半，脚尖分别对左、右侧前方。 ② 学生学习。 5、学习“掰膀子” ① 教师示范。 双手握纱巾，手距略宽于肩。双臂伸直，以肩关节为轴，双臂同时经“前平位“举至头上方，再向后下方落下，然后再顺原路线返回，是训练肩关节松活的动作。 ② 学生学习。 7、教师表演《后踢腿》组合，学生欣赏，使学生有完整的印象。 五.教师做简单评价后，学生随音乐做“吸跳步”走出律动教室。 【音乐伴奏】 第二课时 【教学过程】 一、组织教学： 1、组织学生走进律动教室，依次排成两排。 2、师生问好。 二、基本功训练： 1、压腿 2、压肩、甩肩、下半腰 3、踢腿 三、复习 1、《单手位》组合 2、《波浪》组合 3、《压胯》组合 4、《勾蹦脚》组合 5、《前抬腿》组合 6、《后抬腿》组合 7、《抱端腿》组合 8、《压腿》组合 9、《前踢腿》组合 10、《后踢腿》组合 做法： 1、跟老师一起合音乐练习 2、看老师手势合音乐练习 四、新授： 1、教师表演《脚位》组合，学生欣赏。 2、复习 ①“小八字位” 两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别对左、右侧前方。 ② “大八字位” 脚站外“八”字形，双脚跟距离约横脚一脚至一脚半，脚尖分别对左、右侧前方。 ③ “掰膀子” 双手握纱巾，手距略宽于肩。双臂伸直，以肩关节为轴，双臂同时经“前平位“举至头上方，再向后下方落下，然后再顺原路线返回，是训练肩关节松活的动作。 强调： 舞蹈者的站位和平常人的站不一样。首先要站直：头要正直，收下颔；背要挺直，腹要收；臀部要内收，不要撅；强调提胯、不缩胯，胯部要平展；两腿伸直，膝部展开，身体重心放在脚掌部位。 3、教师示范组合动作： 音乐伴奏曲 4/4拍 ?准备动作：“正步位”双手下垂，身向1点，视2点(见场记十一)。 [前 奏] 不动 [1]--[2] 十指交叉，双手屈臂于胃前，手心向上。 [3]--[4] 下推指。 [5]--[6]?? 同[1]--[2]动作。 [7]--[8] 同[3]--[4]动作。最后两拍脚打开成“小八字位”。 [9]--[16] 同[1]--[8]动作。最后两拍脚打开成“小八字位”。 [17]--[20]同[1]--[4]动作。 [21]--[24]同[1]--[4]动作。 [25]--[28]手臂自下向上抬至头上方。 [29]--[32]“掰膀子”颤八次。 [结束句] 双臂从旁落下，收成“小八字位”，再成“正步位”。 3、学生认真观察行进动作的模仿，注意动作要领及节奏的把握。 4、分组练习： 头要正直，收下颔；背要挺直，腹要收；臀部要内收，不要撅；强调提胯、不缩胯，胯部要平展；两腿伸直，膝部展开，身体重心放在脚掌部位。 “小八字位”变成“大八字位”，重心仍然放在双脚上，切莫把胯歪向一边。 每移动一个脚的位置，一定要准确到位。 “掰膀子”要按规格做方能达到训练效果。 备注： 1、让学生明白普通人的站姿与舞蹈者的站姿的差异。 2、在练习中要肯定正确的动作和纠正错误的姿态。 三、复习巩固《后踢腿》组合。 教师纠正动作，学生明确训练要领。 四、学生碎步退场。 ? 第三课时 ? 【教学过程】 一、组织教学： 1、组织学生碎步走进律动教室，依次排成两排。 2、师生问好。 二、基本功训练： 1、压腿 2、压肩、甩肩、下半腰 3、踢腿 三、复习： 1、复习基本动作（要求动