太极柔力球进入小学校园.docVIP

太极柔力球走进中小学校园 “心理健康教育和体育运动相结合促进学生身心健康和谐发展” 太极柔力球运动。是一项心随球动，身随心动的体育运动。他经过论证、比较、实验，最终确定是一项非常适合校园课间活动的体育运动项目。不仅有利于学生的身体发育，而且具有独特的心理调节和促进学生心理发展的功能。学生们在运动中眼睛自然而然的随球而动，既缓解用眼疲劳又能提升孩子注意力的集中性、稳定性；以退为进的运动方式潜移默化的开发学生的逆向思维；圆润的运行轨迹引导孩子待人处事柔和谦逊；运动中到处都是含蓄、圆融、沉稳、婉转，使学生情绪得到缓解；随心所欲的玩中又能激发出学生的创造潜力。 太极柔力球运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，是目前唯一的不以直接碰撞为特征的体育运动项目。学生们可以自己玩，达到自我和谐、自我悦纳的功效；也可几人或多人一起比赛，这种比赛不是一种对抗而是一种合作，一种交流。 从促进学生心理和生理和谐发展双重目的出发，将太极柔力球运动引进中小学校园也得到全国中小学体育教学指导委员会和体育教育改革指导小组的认可。 太极柔力球，作为一项太极化的球类运动始于1991年，2000年被中国老年体协列为推广的项目，近年来在武汉的老年人中活跃起来。 　　太极柔力球，其内涵离不开“太极”文化，自然也离不开以柔克刚、以退为进、以巧击蛮、以小胜大的思想。虽融入羽毛球、网球等击技特点，但其又区别于它们力与力硬性对抗的方式。 　　柯易说，武术里有“以腰为轴”的说法，玩太极柔力球的力是发自腰部，再带动全身作用于球。太极柔力球看似软弱无力，但其力度拿捏、方位掌握的技术要求较高，讲究柔缓、顺遂、刚柔相济、细腻悠长。一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。 　　柔、圆、退、整是太极柔力球的四大特点。柯易说：“从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成，形成一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。这个弧划得是否轻盈，过程是否轻松自在，是裁判评判的标准。” 中小学体育课内容需丰富 近日，中国青年报社会调查中心对 1011人展开的一项调查显示，75.4%的人觉得中小学体育设施落后，64.7%的人认为上课内容乏味，提不起学生兴趣 ，接下来的排序依次是：容易被语文数学等主课调换(52.7%)、每周课时偏少(50.3%)、相关教师紧缺(34.9%)、频繁的测试让学生产生畏惧和厌烦情绪(31.0%)、高年级根本就没有开课(29.2%)。 体育课每周应至少2节 调查中，33.5%的人觉得每周应该开5节或更多的体育课，28.9%的人认为3节比较合适，24.5%的人选择了4节，还有 12.1%的人觉得2节为宜。 “ 有两个课时也够了，不然体育老师的压力更大。我们已经尽力错开场地，让当天没有体育课的班级分别去活动一小时。 ” 江西省萍乡中学体育组组长刘永忠说，引入新的学分制后，学校的体育氛围确实比以前好了一些，但老师压力极大，“选修课一开，一下子多了很多科目。 学校没有编制，不能招新老师，我只能命令老师们赶紧钻研更多科目，以保证完成教学任务。” 在他看来，也许大城市和中小城市的重点中学能保证改革的效果，但更小或者更穷的学校就不行了，“好多农村的学校，连球都买不起，只能让孩子们在操场上跑步。而且新的改革没有扩大到初中，很多从农村来上高中的学生，许多体育科目都不会。” 调查显示，除了传统的田径、足球和篮球科目，公众认为中小学体育课还可以增加的科目前三名分别是“ 羽毛球”(70.7%)、“乒乓球”(70.2%)、“健身操”(67.5%)，接下来的排序依次是：“游泳”(59.8%)、“武术”(56.9%)、“排球”(50.4%)、“ 棋类”(38.9%)、“ 网球”(34.7%)、“太极”(30%)。 应让学生对体育课感兴趣 “其实体育课完全可以成为一门很有趣的课，我们完全可以在快乐中锻炼好身体，可是课上的内容总要和考试挂钩，让人很讨厌。”山东省某重点中学的吕明向记者抱怨。 “ 一些硬性的成绩规定是必要的，因为学生只有学会了一定的运动技能，他才会对这项运动感兴趣，才有可能让他们把体育运动当做课余活动的首选。”中国体育课程改革专家、北京体育大学教授赖天德说。 在赖教授看来，多参与集体性的体育运动，学生可以慢慢学会如何让自己融入一个集体中，如何与他人合作。这个过程不仅能提高学生的运动技能，还可以提高他的心理素质和社会适应能力。 调查显示，91.5%的人认为体育课能“增强学生的体质”，89.7%的人觉得体育课可以提高学生的“团队协作精神”，接下来的排序依次是：“乐观开朗的心理”(83.6%)、“积极参与的心态”(80.6%)、“基本的运动技能”(78.9%)、“顽强拼搏的意志”(78.0%)、“公平竞争的理念”(66.9