扬起信心的风帆,挫折篇.docVIP

挫折的含义 活动目标 多角度理解挫折的含义，认识挫折。 正确面对挫折，应对挫折。 挫折的百科名片 挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。 在第5版的《现代汉语词典》中解释为：①压制，阻碍，使削弱或停顿②失败，失利。 压制阻碍；使受挫或失败：虽遭挫折，但始终不渝|挫折教育。 挫折的文学定义 　　一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使 是期望很平静的生活，有时还会让你摔跤，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。 挫折的社会心理学定义 个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰而产生的心理状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。 　　挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。 　　每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。 挫折的心理学定义 从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为。表现在心理上、生理上会有反应。遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑；在生理上，会表现血压升高、心跳加快易诱发心血管疾病；胃酸分泌减少、会导致溃疡、胃穿孔等。总之，个人的挫折会产生反常行为。 　　在实现目标过程中，产生了挫折，可以出现如下几种情况： 　　（1）改变方法，绕过障碍物、另择一条路径，实现目标。 　　（2）如果从困难逾越，修改目标，改变行为的方向。 　　（3）在障碍面前，无路可走，不能实现目标。人们会产生严重挫折感。 怎样面对挫折 　　生活中必然面对困难和挫折，怎样才能坚强呢？ 　　①发泄：心中有痛苦，可以选择多种方法发泄如找朋友倾诉、唱歌、旅游 　　②信念、精神支柱：坚信自己的信念，回答自己：自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人，比别人强。 　　③责任：看到自己的责任，知道自己被需要。 　　④坚强没有理由：看看自然界的事物，不管在怎样恶劣的困境，都会顽强地生存，（例如小草，怎样践踏，就算是折曲，就算是只有一片叶子，都会向世界露出笑脸。）生存本身就是人生意义，生存就有希望。 　　⑤我是坚强的！：不报以负面情绪反应，不要想自己委屈，要激活正面的积极的情绪。 顺其自然。 　　⑥相信明天：相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。 　　⑦这是我的舞台：困难是一个良好的锤炼、磨砺和洗礼自己的机会。没有不可逾越的鸿沟，没有不可攀越的高峰要以乐观、自信、坚韧、坦然的心态去竭力拼搏。 　　⑧参考历史文化：阅读格言，查找司马迁、韩信的资料。 活动感悟 你觉得挫折是什么？说说你体验过的挫折？ 你认为应该怎样面对挫折？ 我的行动 挫折事例 活动目标 具体的理解挫折、认识挫折。 （2） 发掘挫折的价值，指导我们应对挫折。 大海里的船没有不带伤的 　　英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。 　　劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。 　　不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。 　　当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。 造纸工人 　　在德国，有一个造纸工人在生产纸时，不小心弄错了配方，生产出了一批不能书写的废纸。因此，他被老板解雇。 　　正当他灰心丧气、愁眉不展时，他的一位朋友劝他：“任何事情都有两面性，你不妨变换一种思路看看，也许从错误中找到有用的东西来。”于是，他发现，这批纸的吸水性能相当好，可以吸干家庭器