第1课第2站正确解释情绪(免费阅读).pptVIP

第一单元、做情绪的主人 2、七彩情绪 —正确解释情绪 1、了解情绪的类别和作用（P4） （1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。 （2）消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。 （3）有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的力量。 2、了解情绪的表达方式(途径)（P4） ①面部表情、②言语表情③体态表情④生理变化⑤通过他人言行的反馈 学习目标 知识目标 ： ①识记情绪是由一定的时间引发的，是由我们自己的看法决定的。 ②理解消除不良情绪的主要办法是对事情进行合理解释 。 能力目标 ： 培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。 情感态度价值观目标 ： 培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。 1、了解情绪的产生过程（P7—P8） ①情绪是由一定的_____引发的。 ②人们往往结合以往的______对目前发生的事件进行解释，从而引发______的变化和反应，产生相应的______表象，这就是情绪的产生过程。 事件 经历 心理上 行为 2、了解怎样消除消极情绪（P8） ⑴合理_______是消除消极情绪的关键。 ⑵及时,合理调节________。 ①看事情不过于________； ②换个________看问题； 解释事件 消极情绪 绝对 想法 李梅的胆子一直比较小，但她非常希望能锻炼自己当中表达的能力。韩红是班里公认的演讲天才，出口成章。 学校举行演讲比赛，李梅和韩红都参加了。比赛结果出来了，李梅得了个鼓励奖，她高兴得欢呼起来：“我终于战胜了自己。”坐在一旁的韩红，手里也拿着“鼓励奖”，却伤心地哭了。 高兴的李梅和伤心的韩红。 （1）为什么同样获得鼓励奖，两个人产生的情绪却完全不同呢？ 讨论: 韩红 李梅 内心需要 优秀奖 鼓励奖 得不到满足 满 足 失望 高兴 （2）情绪是如何产生的？ ①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。 ②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。 ③人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应的行为表现，这是情绪的产生过程。 老奶奶的忧愁 据说有个老太太，整天的愁眉不展。有路人询问，老太太说出真情。老太太有两个儿子，分别开了鞋店和伞店。天晴时，她为开伞店的儿子愁生意；下雨了，她又但心开鞋店的儿子生意太冷清。所以她整天的愁眉不展。路人相劝说：“你可以这样想，下雨了，伞店生意一定好！天晴时，鞋店的生意也应该好。所以，无论是天晴还是下雨，总是有钱赚，你都可以高高兴兴的了。”老太太听后喜笑颜开，心病全无。 （1）老奶奶的情绪发生了什么变化？ （2）为什么老奶奶的情绪会发生变化？ （3）这说明了什么？ 老奶奶忧愁变为高兴。 站在不同儿子的立场上来观察不同的天气状况。 ①对同一事件的看法不同所造成的情绪不同。 ②合理解释事件是消除消极情绪关键。 思考： （1）P8图片中他们的想法有何不合理 看事情过于绝对。 （2）请你提出好建议，帮他们消除消极情绪。 合理解释事件。 ①看事情不过于绝对 。 ②换个想法，以便调节自己的情绪。 ③主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我激励、心理换位、升华法。 同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系不同，引发的情绪也会截然不同。 怎样消除消极情绪? 据记载，苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次，苏格拉底在同几位学生讨论某个学术问题时，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，震撼了整个课堂。继而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了出去，致使苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬而又不知所措的时候，只见苏格拉底诙谐地笑了起来，并且幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。 看问题不过于绝对 换个想法 换位思考 对自己不苛求 转移注意力 合理宣泄 理性升华 对亲人期望不要过高 幽默 （总结）正确解释情绪(P7)　 　 1、了解情绪的产生过程（P7—P8） ①情绪是由一定的事件引发的。 ②人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化和反应，产生相应的行为表象，这就是情绪的产生过程。 ▲2、了解怎样消除消极情绪（P8） ⑴合理解释事件是消除消极情绪的关键。 ⑵及时,合理调节消极情绪 ①看事情不过于绝对； ②换个想法 消除消极情绪 正确解释情绪 情绪的产生 事件的发生 结合经历对事件进行解释 心理上的变化，相应的行为表现 看事情不要过于绝对 换个想