健身拳(上交材料).docVIP

武 德 1、高——爱国爱民，品德高尚2、正——强身健体，卫国防身 3、严——不斗凶狠，遵规守纪4、良——尊师爱生，互研拳学 5、谦——抱拳行礼，谦和礼貌6、坚——意志坚强，百折不挠 7、勤——拳不离手，勤学苦练8、精——钻研武技，精益求精 9、端——举止庄重，容端体正10、美——环境优美，井然有序 课程名称：武 术 课程内容: 健身拳 教师姓名: 马小红 职 称: 中学二级 授课对象: 八年级 授课时数: 6课时 教材名称: 体育与健康 健身拳教学设计 一、指导思想 本课坚持“以健康第一”为指导思想，促进学生身心全面发展为目标，培养学生终身体育的意识。同时以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异的不同需求，确保每一个学生受益。 二、教材分析? 武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、天气等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身拳是《体育与健康课程标准》中民族传统体育的一项内容。它属于长拳类型，是一套朴实、简练、伸展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生把握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术爱好，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在进步所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。1、初中学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。2、运动参与能力、性格爱好则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。了解并掌握拳动作,使学生能完成健身,弘扬我国优秀民族文化遗产参与意识、合作意识、成功意识教学重点：教学难点： 本课以健身拳为主教材，在教学过程中始终以提高学生的学习兴趣为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻健康第一的指导思想。? 本课采用主题式教学法。在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。 导入课堂：? 1、教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。? 2、热身激趣：通过慢跑，调动学生的活动情趣；通过模武术基本功练习，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。游戏进入课堂，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。 3、进入角色阶段的教法 (1)、直观法：示范与讲解结合，充分发挥学生的视觉、听觉的功能，更好地感知动作，建立正确的动作表象。 (2)、分解法：降低难度，简化教授过程，提高学生的学习信心，掌握动作困难环节。 (3)、预防与纠正方法：降低练习难度，以促使学生比较容易完成动作。 (4)、启发诱导法、合作练习法：拓展思维，激发创新，培养合作意识。 ?4、进入角色阶段的学法 （1）、观察与模仿练习法：引导学生进行模仿练习，体验运动感觉形成运动技能方法。 （2）、强化练习法：进一步巩固运动技能。 （3）、自评与互评结合法：通过学生自我展示、评价，促进学生学习效果。 （4）、游戏教学法：激发学生学习兴趣。 5、恢复及身心调整：通过放松操，简单的按摩以及呼吸调整，让学生身心得到有效的放松，生理心理恢复到正常状态。? 七、本课特色： 1、体育源于生活，更应贴近生活。本课将以往枯燥的健身运动转换成娱乐化的体育活动，让学生在体育活动过程中亲身感受加速跑运动带来的愉悦，激发了学生体育活动的热情。 2、本课从细节入手，让同学们在上课的同时，学会体育活动的基本常识。让学生在体育活动中，带着鲜明的个性，打开自己的喜悦之门，创造之门，使体育活动成为他们生活中必不可少的一部分。? 八、效果预计： 学习效果：学生能熟练记住技术动作名称、路线和技术特点，基本掌握技术动作。 运动生理负荷：预计课的教学目标基本实现预计课的平均心率为10次/分140次/分，运动密度为%--45%。 《健身拳》课时教案 年级：八年级 第1、2课时 备课人：马小红 教学内容 健身拳 课型 新授课 教学 目标 1．认知目标：了解并掌握拳动作,使学生能完成健身,弘扬我国优秀民族文化遗产参与意识、合作意识、成功意识 教学重点 健身拳第1-4动，动作正确、连贯、协调。 教学难点 健身拳第1-4动，精、气、神的统一。 场地器材 篮球