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第一讲认识职业生涯规划 幸福的关键是发现自己适合做什么并确保有机会去做。 —— 约翰·杜威 培训目标 体验职业生涯规划课程 学习基本职业生涯规划课程讲授框架和理念 目录 破冰及培训需求澄清 职业生涯规划简介 常见的职业生涯规划误区 系统的职业生涯规划步骤 破冰活动：生日圈/小组大比拼 生日圈：今天我们相识 排生日圈 与旁边学员交流： 1 生日 个人信息 2 最喜欢的自己的2个身体部位，为什么？ 3 个人特质，最大的优点 4 关于学生工作的最大困惑/最重要的经验 大组 介绍你的新伙伴 报数，分组就坐 小组讨论： 选组长（权力、责任） 起组名 讨论 组名、意义 期望（希望从本培训课程得到什么收获？） 顾虑（来参加这一培训有什么担忧或顾虑？） 努力（为了达到目标在整个培训中会做哪些努力？） 介绍 职业规划课程目标 认识进行生涯探索的必要性； 愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系； 愿意对自我进行现实考验； 了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。 能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、兴趣、技能； 能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径； 能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法； 能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划； 掌握管理职业生涯发展的基本方法。 目录 破冰及培训需求澄清 职业规划简介 常见的职业规划误区 系统的职业规划 职业生涯规划涵盖 职业生涯规划涵盖面包括： 生计/职业 前程/事业 广义之生涯规划应涵盖 上述之全部规划，能够 寓生计、职业于事业。 职位（位置）：和分配给个人的一系列具体任务直接相关。例如：足球队有11个职位。前锋/后卫等等。 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如：足球队的前锋。 职业（Occupation)：是在不同的专业领域中一系列相似性的服务（彼此有关的工作）,例如：运动员。 职业生涯（Career）：70年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有许多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，其中包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。 从经济的观点来看，职业生涯就是个人一生中所经历的一系列职业与角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。 从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是“在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、家庭生活、以及个人所处的环境、文化氛围的方方面面”。 生涯咨询/辅导：运用系统的干预方法，帮助个人提升满意度、获得个人成长和职业发展 就业指导：获得与工作有关的必需知识，根据市场需求做出个人调整 生涯咨询与心理咨询：生涯咨询重在帮助个体解决其职业发展方面的问题，心理咨询则更强调从心理的角度去帮助个人澄清多方面的问题、调整适应。 所以 生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。 一个人若是看不到未来，就掌握不到现在 一个人若是掌握不住现在，就看不到未来 人为自己设下目标,带出希望 所有的行为将会凝聚在这个希望的周围 活出意义来 ——金树人 小小心理实验 首先，请闭起眼睛，回忆一下身边有那些东西是红色的…… 这时你能数出的东西可能不多。 现在请睁开眼睛，看看周遭有那些东西被遗漏？ 与小组其他成员交流一下，别人注意到的，可能正是我们所疏忽的。 借着这个实验，你可能了解到：身边红色的物体其实一直都存在的，但我们没有设定目标去看它时，许多显而易见的东西，就会视而不见。可见，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源，也会源源不绝地涌向你。 一个哈佛大学的调查 ——《穿越玉米地》 课堂练习 我的旅游计划 写出你的职业困惑 职业规划的意义 规划的力量 Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的 一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活，择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。 目录 破冰及培训需求澄清 职业规划简介 常见的职业规划误区 系统的职业规划 常见的职业规划误区 这些方法的帮助和不足是什么？ 目录 破冰及培训需求澄清 职业规划简介 常见的职业规划误区 系统的职业规划 舒伯的生涯发展阶段论 成长期：4-15岁 对未