职业生涯划决策.pptVIP

就是工作者把自己當作公司在经营，利用SWOT(S=strength，W=weakness，O=opportunity，T=threat)分析自己的优缺点，以达到生涯目标。 帶著怀疑与好奇的态度度看待个案相信的主流论述。（倾听） 邀请个案去看到主流论述对他／她的影响。 进而与个案一同探索他／她所期待的和主流论述之间的关系 丰厚特殊意义事件，将各事件串连成支线故事 再将支线故事牵移到主线故事 重新改写主线故事 邀请生命中的重要人证見证个案的新故事，以增强新故事的存在感。 关注感性因素的职业规划技术： 生涯幻游 请大家以舒服的姿势坐好 目 录 决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划 分享与练习 职业阻碍 职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战，它又分为内部阻碍和外部阻碍。 内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、犹豫等。 外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的，但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。 风险与责任 复杂性 多因素性 相互冲突 未知 取舍 路径依赖 机会成本 不可逆 不合理信念 生涯决策面临的挑战 一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我只能按照家人或者老师的期待去做出决策 第一份工作将影响我的一生 生涯决策中的不合理信念 只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做…… 生涯决策中的不合理信念 绝对化 过分概括 以偏概全 非黑即白 刻板印象 常常表现为“必须…”“只能…” 灾难化后果 不合理信念的特点 问题本身不是问题，如何应对才是问题 反证、检验、对质，改变 认知取向的应对 不再有专家 “授权”取代“适配” 生涯成为人生故事的有机部分 生涯是专属于个人的，意义建构日益重要 “故事”取代“分数” Storing and Restoring 延伸：叙事取向的应对 外化问题 问题是问题，而你是你 转化与寻找特殊意义事件 哪些时候，你是不被问题控制的？ 重构与丰厚 接纳不可改变的，改变可改变的 延伸：叙事取向的应对 解构（Deconstruct） 重写生命故事 决策平衡单的四个主题： 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-） 决策平衡单在决策中的应用 明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考 决策平衡单应用步骤 决策平衡单 　选项 考虑因素 权重 1－5 生涯选项一：教书 　+5 － -5 生涯选项二：读研 　　 +5 － -5 个人物质得失 　个人收入 　健康状况 　休闲时间 　未来发展 　升迁状况 　社交范围 他人物质得失 家庭收入 　　　　　选项 考虑因素 权重 生涯选项一：教书 　　＋　　　　－ 生涯选项二：读研 　　＋　　　　－ 个人精神得失 　所学应用 　进修需求 　改变生活方式 　富挑战性 　成就感 2 3 3 4 5 2（+4） 1（+3） 1（+4） 1（+5） 2（-6） 3（+6） 3（+9） 3（+12） 3（+15） 1（-3） 他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 4 3 2 2（+8） 3（+9） 1（-2） 1（+4） 1（+3） 2（+4） 总分 64 31 学会这个工具 二人一组。 一个人提供一个抉择的情境（自己正面临的抉择、以往的抉择，或某个学生的抉择），另一人担任咨询师，用决策平衡单来分析这个抉择。 想一想 最后的分数一样怎么办？ 难以打分怎么办？ 还能做出和平衡单不一致的决定吗？ 性别 一般经济状况 家庭背景、种族 机遇 朋友 婚姻 一般的学习和教育 后天习得的特殊技能 生理特征 认知或特殊天赋能力 气质和个性 兴趣和价值观 职业选择的12大因素 目 录 决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划 什么是沮丧？ 就是你费尽心血爬到了梯子的顶端，却发现梯子靠错了墙 系统化职业规划法 觉知与承诺 自我探索 工作世界探索 决策 求职行动 再评估 个人发展计划 10：20：70法则 混合式发展 IBM总经理的十项修炼 直接服务客户，比如担任某行业的大客户经理 非正式授权下主持工作，比如担任某大型项目的负责人 开创性工作，比如负责拓