山下英子：幸福需要“断舍离”.docVIP

山下英子：幸福需要“断舍离” 　　其实，早在2013年春天，山下英子的书《断舍离》进入中国后，就开始流行问“今天，你断舍离了吗？”据说看到这句话的很多人，往往会有一种醍醐灌顶的感觉。还有一些人，了解到了“断舍离”字面意思后恍然大悟：“我也需要断舍离！” 　　很多人都觉得生活需要“断舍离”，但是，真正实施起来却很难、很痛苦。为什么要“断舍离”？怎样才能“断舍离”而且不艰难、不痛苦？是不是只有女人才需要“断舍离”？ 　　2014年4月底，山下英子的新书 《俯瞰力：断舍离 心灵实践篇》举行中国读者见面会时，本刊特约记者专门采访了她，希望能从她这里，找到诸多问题的答案。 　　开始“断舍离”：扔掉“垃圾”深呼吸 　　如果说一年前首次在中国发行、引爆中国读者眼球的《断舍离》是在讲述如何整理收纳生活空间，舍弃无用的垃圾，从而放下对“物品”的执念的话，那么，山下英子2014年的新书《俯瞰力：断舍离 心灵实践篇》，则是从外在的“物品”上升到了内在的“心灵”，给我们负重满满的心灵减压，然后轻装上阵，体验生命的幸福和惬意。 　　当记者把这样的个人理解告诉山下英子后，这位总是笑容满面地看着你的优雅女人点头称“是”，她说：“现代社会里，每个人获得的物质大大增加，心中的羁绊反而越来越多。家中破烂堆积，是因为我们总被诱惑左右，不能自拔。其实，令人感到拥挤的，不仅仅是房间，更是心灵。怎样保持一