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性格决定寿命 　　人们常说，性格决定命运，殊不知，性格也会决定寿命！医学研究表明，一个人的性格如何，在很大程度上决定着这个人能活多久。英国《每日邮报》也在近日载文指出，在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。各种性格跟健康、寿命之间确实存在着千丝万缕的关系。或许我们无法改变性格，但我们可以了解真相，提醒自己，规避性格的弱点，争取长寿的可能。 　　[乐观者防早逝] 　　一般人会把“性格好”等同于“乐观”，其实这并不准确，因为乐观也有两面性。一方面，乐天派的情绪积极，对任何事都看得很开，可以减少发病率；但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，有时会错误评估自己的身体状况，认为自己“身体很棒，什么病都不会生”。 　　据德国纽伦堡大学一项4万人参与的研究发现，过度乐观的人可能会做一些高危险的有害行为，比如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等，因此他们遭遇残疾或死亡的风险更高。 　　与之类似的是，日本同志社大学的研究者对一些肥胖者进行调查后发现，越是性格乐观的人减肥的成果越小。因为乐天派总是认为享受生活是第一位的，所以他们不是十分关心自己因为体重过重会引发健康问题，所以反倒对身体有害。 　　应对：天生乐观的人一定要时常告诫自己疾病无法预知，有可能随时造访，要多留意身体发出的疾病信号，并对此做出积极的反应。 　　[敏感者多长寿] 　　中国面相学有句话叫“男生女相，必富贵”，从科学的角度来看，某个男人的样貌像女人会不会走运不太好说，但如果某个男人性格像女人，他则可能真的会因此受益。 　　英国格拉斯哥大学的一项研究发现，如果男人具备一些女人的性格特质，他们的生活压力会相对较低，患心脏病的可能性也会减少。这可能是因为这类男性更敏感，并且会在需要帮助的时候向他人求助，而不是自己默默硬撑着。通常来说，女性都比男性敏感，她们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持，而这正是女性更长寿的一大原因。 　　应对：性格敏感的人要注意倾诉应掌握一个度，自己能够承受的事情最好选择自己先化解，不要什么都和别人倾诉。可以跟他人抱怨，但不要喋喋不休，以免给人家造成太大的心理压力。 　　[多疑者常肾虚] 　　看过《红楼梦》的人都知道，林黛玉是一个心细多疑的人，而她的早逝跟她的这种性格不无关系。在现实生活中，多疑善妒的人一般很难跟身边的人处理好人际关系，这类人容易孤独、郁闷、惴惴不安，严重的还会产生被害妄想。 　　研究表明，对别人怀有敌意、处处提防别人的人往往内心会承受很大的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大的关系。而从中医的角度来看，这类人“元气虚弱”，很容易造成肾虚。 　　应对：这种性格的人应该对人更加坦诚一些，同时还要记住一句话：“你要充分信任别人，别人才会信任你。” 　　[焦虑者要护胃] 　　巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人们通过吸烟和喝酒来缓解内心的不安。一项针对1800名法国男性长达30年的调查也显示，烦躁不安的人最易通过吸烟来安抚心态，但是这种短暂缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。 　　此外，焦虑的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内产生高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率要大大降低。 　　应对：轻度焦虑是正常的，不少外在因素都会导致人的短期焦虑，如退休临近等。此时应积极调整心态，多向朋友倾诉，或者参加一些社会活动转移注意力。平时应坚持做运动，多吃一些含钙的食物，最好不要饮酒及咖啡等。尤其在用餐前、用餐时、餐后，都使头脑处于休息的状态。不过，过度焦虑就是一种疾病了。一旦患上焦虑症，应寻求医生的帮助，及时治疗。 　　[抑郁者小心腿] 　　与脾气暴躁的人不同，有些人遇到事情总是选择忍气吞声，把不满和悲愤积压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，性格抑郁的人易患外周动脉疾病（发生在下肢的各个部位，常引起行走时的不适和病痛），早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪的影响，而忽略快乐的感受。 　　另外，一项历时15年、对500名男性的跟踪调查还显示：性格悲观抑郁的人患上心脏病的风险是乐观者的2倍。相关数据显示，中国的长寿老人都比较豁达乐观，乐观者的长寿概率会比悲观抑郁的人增加20%。 　　应对：这种性格的人遇到问题和困难时，应多与人沟通，不要总是一个人独自承担。 　　[暴躁者易得癌] 　　众所周知，举世闻名的德国音乐家贝多芬只活了56岁，后人分析，这个被同时代人描述成“粗鲁、固执、脾气暴躁”的艺术大师之所以英年早逝，很重要的一个原因就是易怒。 　　愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自