第9章运动技能题库.pptVIP

第9章 运动技能 第9章　运动技能 运动技能 人体运动中掌握和有效完成专门动作的能力 在准确的时间和空间里正确运用肌肉的能力 运动技能的生理本质 形成运动技能的过程及其发展 影响运动技能形成与发展的因素 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。 按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能: 动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收音机，都是复杂程度不同的动作技能； 心智技能是在头脑中进行的某些心智活动方式，如以回忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等。 运动技能: 人体运动中掌握和有效完成专门动作的能力。 在准确的时间和空间内大脑精确支配肌肉收缩的能力，这需要精确的力量和速度依一定的次序和时间去完成所需要的动作。 二、运动技能的分类 开式技能和闭式技能 连续性技能和非连续性技能 大肌肉群运动技能和小肌肉群运动技能 1、闭式运动技能和开式运动技能 当一种运动技能的完成主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能叫闭式运动技能。 如体操、游泳、跳远、掷铁饼等。这种技能一般具有相当固定的动作模式。 掌握这种技能就要通过练习，使自己的动作达到某种理想的定型。 当一种运动技能的完成主要依赖于周围环境提供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素时，这种技能就叫开式运动技能。 如打篮球、排球、棒球等。 开式运动技能要求人们具有处理外界信息变化的随机应变能力和对事件发生的预见能力。 2、连续技能和非连续技能 连续技能指以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能。 如跑步、竞走、游泳、划船、骑自行车、滑冰等。 这些技能中动作的持续时间一般较长；动作以周期式的形式完成，动作过程重复较多。 非连续技能指完成这种技能的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复。 如投掷标枪、推铅球、跳高跳远、跳水、发球、踢球等。 多数非连续性技能是由突然爆发的动作组成的。 3、精细技能和粗大技能 当一种技能局限在较狭窄的空间内进行并要求较精巧的协调动作时，这种技能称为精细运动技能。 它一般由小肌肉的运动来实现，如射击、射箭、网前吊球等； 粗大动作技能运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与。 如跑步、游泳、网球发球、排球大力扣球、足球远距离射门等。 三、运动技能形成的阶段和特征 运动技能是为能够完成一定任务的，由个别或多个动作构成的操作系统，它是在学习中形成和发展起来的。 运动技能在形成的各个阶段中表现出不同的特征。 （一）运动技能形成的主要阶段 1、认知-定向阶段 学生在开始掌握一种技能之前，要形成掌握这种技能的动机，学习与它有关的知识，在头脑中形成这种技能的表象。 动作表象的形成在技能学习中有重要的作用。 正确的表象能帮助学生顺利地掌握各种运动技能，相反，一个学生形成了错误的动作表象，技能的学习就会出现偏差。 清晰而正确的动作表象，依赖于教师的示范动作以及技能学习者对示范动作的正确感知。 学生们根据自己学习的动作知识，也能在头脑中引起必要的动作表象，并促使他们主动地学习和表现某种技能，校正自己的动作错误。 运动技能是一种主观经验的表现，是以一定的身体和心理素质为基础的，主体对特定运动技术的掌握和表现。但它不是先天就有的，而是经过后天练习获得的。 运动技能的生理本质 人随意运动的反射本质 人的运动条件反射形成的生理机理 1.人随意运动的反射本质 人随意运动的反射本质 现象 残疾肢体重新获得运动技能 大脑皮质损伤，相应运动技能完全丧失 结论 随意运动：以大脑皮质活动为基础的暂时性神经联系 学习掌握运动技能：建立运动条件反射的过程 二、人的运动条件反射形成的生理机理 每一个动作的开始为下一个动作的条件刺激 运动条件反射的特点 运动技能与一般运动条件反射的区别在于： ①复杂性 有多个中枢参与形成运动条件反射活动(运动中枢、视觉中枢、听觉中枢、皮肤感觉中枢和内脏活动中枢)； ②连锁性 反射活动是一连串的，一个接一个，前一个动作的结束，便是后一动作的开始，具有严格的时序特征； ③本体感受性 在反射过程中，肌肉的传人冲动(本体感受性冲动)起到重要作用，没有这种传人冲动，条件刺激得不到强化，这个复杂过程条件反射就不能形成，运动技能就不能掌握。 因此，形成运动技能就是建立复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。 (二)运动技能的信息传递与处理 形成和再现运动技能的信息源(刺激)来自体外和体内两个方面。 体外信息源来自教学过程中。 体内信息来源来自大脑皮质一般解释区（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区组成）。 第二节　形成运动技能的过程及其发展 泛化过程 分化过程 巩固过程 动作自动化的概念和生理