随笔记录9.docxVIP

为什么疲劳会使人变得消瘦？自己吃过很多事物。自己从别的书上看过有关食物的介绍。自己有学习对食物进行描述。我现在没有心思去想旅游的事情，因为我很想用现在的时间来培养能力我现在在自己的目标列表中增加了关于自己在健康上的目标，例如改善肺部生理功能。现在自己觉得想要去做更多的事情，就要让自己的身体保持健康的状态。我知道人的情绪有喜怒哀乐这几种，我希望阅读《普通心理学》这本书对人的情绪有更多的了解。如果自己是为了闲聊，那么自己完全可以不用去专门去读《普通心理学》。自己大部分地时间中都是除外一种焦虑、着急的心情。我需要准备考试，还要思考考试以外的很多问题。每次处理完一些问题后，自己就会发现还有很多的任务在等着自己。有时候也是觉得挺轻松快乐的，例如和华师中的社团去一起参加活动的时候。那些活动既让我感到新鲜，又让我觉得快乐。自己在参与活动的时候，自己的孤独感就从自己的身边跑开了。我需要很多的细节。我要及时地记录每天生活中的每一个细节。自己每天都需要解决一定数量的问题，但是具体需要解决多少问题，自己需要再思考一下。自己觉得自己每天都要解决20个问题。有的问题是因为自己的好奇心提出来的，有必要满足自己的好奇心。有的问题是也了让自己看清楚前方的一些事情而提出来的，更有必要解决。这两种问题每天自己都会提出很多，如果每天只解决10个甚至更少的话，那么自己成长的时间就会延长了。有的问题是用来促进自己思考自己的学习、生活方式是否正确，还有哪些地方需要改进。有的问题是为了激发自己的求知欲，帮助自己增长知识的。将自己的问题积累起来，进行排序，然后先解决前20个。解决某些问题的时候，需要自己去搜集一些信息，这让自己有点无奈个苦恼。因为这意味着我需要进行额外的思考。其实我每天解决的问题不止20个。想要高效学习需要一个人有很深厚的基础啊。对现在的笔记进行分类归纳:建立一个笔记本组用来专门放自学考试考试科目的笔记。不是自学考试科目的笔记另外再进行整理。很讨厌重复读自己不理解地内容，自己很想建构自己的知识经验。所以自己在重复朗读同样的考试内容的时候会容易犯困，而搜索自己的问题地答案的时候会比较有精神。每天解决二十五个满足自己好奇心地问题。每天对十个笔记进行思考加工。思考笔记如何运用在朋友中的闲聊中。不想读学术文献，因为它们很枯燥。每天学习一个小时（准备考试以外）那些真正熬夜的人是如何对自己进行营养补充的？身边没有人给自己想要地鼓励，无法从外界得到自己想要地正向反馈，如何进行自我鼓励让自己坚持努力下去？整理学习经验是一个枯燥的过程。自己之前在准备考试的过程中总是有去根据教材中内容去了解更多关于相应主题的内容的想法。自己几乎每天都有这种想法，但是自己几乎都在纠结个犹豫中对过，或者通过阅读别的内容来逃避，因为自己觉得这是一件会让大脑感到疲惫而又不能给自己带来快乐地事情。我是觉得现在自己还有很多要比和朋友闲聊更加重要的事情去等着我做，例如让自己掌握计算机的基本操作技巧、掌握瑜伽。想对“健身”这个主题有更多的了解，但是自己只是按照囚徒健身体系来进行锻炼，没有多少实践经验可以用来联系自己所读地内容（自己想到了什么？）。如果自己真的要了解的话，那么自己现在应该从人体肌肉啊、人的营养啊这些来进行了解。自己现在去了解一大堆关于器械健身的资讯，自己也没办法运用和消化啊。关于人体肌肉的体育教材有哪些？关于人的营养的体育教材有哪些？很讨厌自己读了书却没有办法去将书中的方法投入到实践中去。《零秒思考》中所说的做笔记的方法是为了让我们更深入地去思考面对的问题、看到的现象，而不是仅仅在于让我们能够准确自如地使用语言。自己当时给《学前特殊儿童教育》中的部分考试内容编故事的时候，自己是没有具备说好故事的能力的。所以当时我有去网站找关于“培养自己说故事的能力”的内容，自己希望在给考试材料编故事之前，自己能够具备说好故事的能力。如何培养忍受枯燥的能力？现在自己能想到地唯一的方法就是让自己走进枯燥中，然后不断地去忍受它，逐渐将忍受的时间拉长。自己每次面对枯燥的考试内容的时候，自己的大脑都会紧绷到让自己难受，让自己想要大喊大叫。自己在复习了好几天之后，自己再次对复习过的《马克思主义基本原理概论》的一份试题的非选择题进行自我讲解，但是没有达到自己想要的结果。为什么会这样呢。自己最近是怎么复习《马克思主义基本原理概论》的考试内容的？（自己会先看一遍试题上的非选择题，让后在脑中快速回忆自己是否记得这个问题的回答。如果在三秒钟内没有回忆起什么，那么自己就直接看下一条非选择题。在看完所有的非选择题后，自己到看答案的阶段。自己看答案的时候会就是默读答案一遍。有时候自己在默读了答案后，自己会将这些答案再朗读一遍。）自己开始在听音乐的时候将注意力放到了歌曲中的歌词上面。自己希望能从歌曲中听到一些能够表达自己思想感情地音乐。虽然