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高校体育课程中常见运动损伤与预防研究 　　[摘 要] 随着高校体育课程的发展和运动项目的推陈出新，在运动过程中会出现各种运动性损伤。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加锻炼等原因可转化为慢性损伤。 　　[关键词] 体育课程；运动损伤；预防 　　【中图分类号】 G80 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）02-242-2 　　运动损伤的种类很多，各个运动项目对人体各部位的运动伤害各不相同。据国内相关资料，在一般的学校体育运动中，锻炼者运动损伤的发生情况与运动员有相似之处，但也有较大差异。在体育课和课外活动中，学生急性损伤者相对较多，而劳损者较少。因此，要特别注意急性损伤的预防。学生锻炼时也要注意合理安排运动量，以防止劳损的发生，其中尤以关节部分的劳损和骨组织的劳损（如胫腓骨疲劳性骨膜炎、软骨炎等）较为多见。此外，学生锻炼时关节扭伤的发生率也较高，尤其以掌指关节及踝关节扭伤最为多见。 　　一、运动损伤发生的原因 　　（一）主动性诱发运动损伤：1.认识不足，措施不当对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生；2