人体健康管理的木桶理论..docxVIP

——人体健康管理的木桶理论（一）??????很早很早以前，人们发明了一种盛具（容器）——木桶。这种盛具是使用多块木板，由能工巧匠借助桶外箍的捆扎力撺起来的，可以用来盛物，最多的是用于盛水。在金属和塑料被广泛应用以后，木桶便逐渐遭到淘汰，快要变成“文物”了。可是这时，又出现了木桶文化。木桶文化最核心的是“木桶理论”也称木桶定律或木桶原理。短板效应是木桶理论的经典。??经典的木桶理论是：一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，或全部木板的平均长度，而是取决于其中最短的那块木板。因为，水的液面是与最短的木板平齐的。要想提高木桶的整体效应，不是继续增加那些较长的木板的长度，而是要下功夫补齐最短的那块木板的长度。??根据这个理论，又有五个推论：一，只要有一块壁板不够高，木桶就不可能装满水。当所有的壁板都达到要求的高度时，木桶才能盛满水；二，比最低木板高的所有木板，高出的部分都没有意义，高得越多，浪费越大；三，最短的木板也是最有用和最关键的，不能当作烂苹果扔掉，而是需要加以提升；四，最短的木板对较长的木板起着限制和制约作用，因此，需要向长的看齐，才能提高整体水平；五，薄弱环节是必然存在和永远存在的，需要及时发现，准确判断，妥善处理。??经典的木桶理论在人体健康管理中的应用意义更大。比方：保证人体健康的基础因素有精神、运动、休息、饮食、环境等，缺一不可，差了不行；人体必需营养素有脂肪