005头及躯干部运动损伤研讨.pptVIP

头及躯干部运动损伤 河北师范大学体育学院 赵斌 定义 以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。 病因 一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏 二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 (不通则疼) 引起落枕的原因有： 1.睡眠时头颈姿势不当； 　　 2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； 3.颈部外伤； 　　 4.颈部受风着凉； 　　 5.如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 诊断要点 1.因睡眠姿势不良或感受风寒后所致。 　　 2.急性发病，睡眠后一侧颈部出现疼痛，酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重者使头部歪向病侧。 　　 3.患侧常有颈肌痉挛，胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等处压痛。在肌肉紧张处可触及肿块和条索状的改变。 .针刺： 不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴； 不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。　 　　 　　 一般疗法 　 热敷： 采用热水袋、电热手炉.热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。 　　　 推拿 手法: 1.掌揉:在整个肩颈部进行3-5分钟的掌揉,同时在寻找疼痛点. 2.一指禅推:在疼痛处,用此手法3-5分钟. 3.拿法: