高中体育课件：理论课-户外运动与野外生存自救.pptVIP

野外生存生活训练课程 一：户外运动的装备 二：野外活动与野外生存自救学.科.网zxxk.组卷网 我认为户外运动看重的是过程而不是结果， 它一旦带上功利主义色彩，也就带来了危险，就 像《垂直极限》一样。永远不要言及征服二字， 你可以登顶，但你能呆在顶峰上一天不下来吗？走过的地方终究是要出来的，留下的是珍藏一生的 回忆，我想这也就足够了。 装备的分类 个人装备 ——个人装备、个人药品、个人食品 集体装备 ——集体装备、集体食品学.科.网 个人穿着用品： 一、 服装篇 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 二、 鞋袜篇 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、 防水火柴（也是应急之用） 感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、维生素B和C、绑带、驱蚊油等（部分药品可作为集体药品）等。 少量巧克力、饼干、火腿肠、压缩饼