少年宫特色跳绳文训练计划.docVIP

少年宫特色跳绳 训练计划 罗国刚 张少华 郎朝杰 李云义 跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。 一、活动形式与内容： 内容：跳绳 形式：少年宫特色跳绳班全体学生。 二、活动目的： 1、为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平。 2、提高竞赛水平。 3、培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及玩强的意志和奋发向上的精神。 4、参与学校的各项比赛及时对外展示表演，宣传与促进跳绳活动的开展。 三、兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排　　 1、训练要求　　 A、师生必须严格遵守作息时间和训练内容。　　 B、教师关注全体学生的训练。　　 C、教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。　　 D、训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。　　 E、注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。　　 2、时间安排　　 A、学生可利用课间的时间自行练习。 B、每周的少年宫活动时间集体训练。 四、本期训练类容及预计达成目标　　 训练类容：　 一、短绳　 1、一分钟快速跳绳　　 2、挽花跳　　 3、换脚跳 4、自由跳 5、双飞跳 6、及第跳 7、四方步 8、钟摆跳 9、自主创新动作。 二、长绳 8、双摇 6、绳中怪异 10、十字绳 12、绳中绳 13、自主创新动作。 预计达成目标： 1、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段，掌握跳绳的基本技巧。　 2、对于高级班的同学，要求会以上短绳和长绳的所有动作，并且至少有两种以上短绳特长，能跳两种以上长绳跳的比较好，并且具备简单的长短绳编排创新能力。 3、对于中级班的同学要求学会以上所列所有长短绳动作。并练习至少一种短绳特长。 4、对于初级班的同学，必须学会以上所列所有短绳动作。至少选择一种短绳动作作为特长练习。 “六心”服务评定标准 “六心”服务的评定是与公司考核结果、员工的服务态度和服务质量、工作能力和工作态度挂钩的，在严格考核的基础上进行评定的，对此，公司对各个门店的员工将实行动态管理的办法。现根据公司的规章管理制度，制定店铺员工“六心”服务评定考核办法，以促进管理的制度化、科学化、规范化、精确化。 1、什么是“六心”服务？ 所谓的“六心”是指信心，热心、用心、耐心、诚心和细心，而“六心”服务则是指用“六心”的标准来为每一位顾客提供最优质的服务。 2、“六心”服务评定的目的 （1）促使管理者公正、公平、客观地评价员工的工作表现，并对员工进行指导、培养和激励，引导员工纠正自己的工作态度和提高自己的服务质量。 （2）规范员工的服务态度，提高顾客的满意度，使得产品的服务质量深入人心。 （3）为员工的岗位动态管理、薪酬激励、职业发展提供客观依据。 3、“六心”服务评定的原则 坚持客观、真实、公平、公正的原则 4、“六心”服务评定的内容 “六心”服务评定将采取逐级考核制，一般店员由所在店铺的店长考评，各个店长由店务执行经理考评，最终由市场营销部总监对员工的“六心”服务评定结果做出认定并交由总经理签字确认。 （1）信心：不仅要对自己有信心，而且要对我们公司、我们的产品有信心，首先要告诉自己，我是能做好这件事的。要使自己的个性充分发挥，强调自己与众不同，并把这种原则运用到产品上，我们公司的产品是最好的，它有其它公司无法比美的优点。它能给顾客带来一种享受，有了这种信心才能在自己的言谈举止中得以流露，在不经意间吸引顾客、感染顾客。 （2）热心：当遇到顾客对所购买产品不太了解时，我们应主动的去帮助她，用热情去感动她，我们所得到的不仅仅是出售产品，而是一种使她无法忘怀的品牌形象。 （3）用心：就是用心察言观色，主动的去和顾客沟通，顾客的言行、举止、性格、爱好，在短时间尽快掌握顾客的心理，然后选择推荐一些产品，其实我们所做的一切最终目的是为求感动顾客，使我们和顾客之间形成一种友谊，而不是单纯的买卖关系。通过自己的举止使顾客接受品牌形象，接受我们的产品，这样就会形成一个稳定的长久的消费群体。 （4）耐心：是一般年青人最缺乏的，特别是在顾客试穿了很多，想买又不想买的时候，我们要耐心的去引导她们，帮助顾客而不是流露出不耐烦的表现，如果没有目的或没有主见，这就需要我们主动的解说，即便不买，也会成为我们的潜在的顾客。 （5）诚心：也是最重要的，在和顾客的交往中，我们的言谈她们也许怀疑，我们的推介的要点，她们也许不赞同，甚至对于出售的产品和价格都有可能使她们将信将疑，然而我们的诚心一定能感染她们，使她们对我们产品信任和支持。 （6）细心：所谓细微处见真情。很多看似不经意的做法往往会是感动顾客从而促成交易的行为。比如顾客走进试衣间时，我们应及时递上准