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快乐跑步，健康生活 ——途中跑教学设计 授课人：叶晓露 快乐跑步，健康生活 ——途中跑教学设计 一、设计理念 坚持“健康第一”为指导思想，结合快乐体育，快乐教学及实际情况来安排课的内容，坚持以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣，发展学生跑的基本技术的同时，培养学生团结协作的意识，在教案的设计中朝着求实、拓宽的思路展开，从情感、思想、素质教育着手使学生心理得到满足，身体得到发展，技能得到提高，合理的引导学生自主练习，养成良好的体育锻炼习惯。在教学中尽可能使学生留有广阔的选择余地和较大的自由空间，让每一个学生都能体验到学习的乐趣和成功的满足，做到师生互动，使学生能够以积极、主动的心态参与到活动的中来，从来促成本课目标的实现。 教材内容的选择和分析 跑是人体的基本活动之一，又是一种简单可行的运动方式，在我们的日常生活、学习和体育锻炼中都离不开跑。同时短跑也是高中田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学，它对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。高中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，培养快速反应能力、自信心以及强烈的竞争意识。本课是高一年级快速跑教学，主要是解决的是学生跑的正确姿势：前后摆臂，蹬伸充分；主要锻炼的是学生的下肢力量从而发展学生快速跑能力。 学情分析 三年级的学生是活泼向上，充满朝气的，对新事物和新技能的接受都较强，对体育运动也有很强的积极性，十分敢于尝试新鲜事物，也敢于参与竞争，有很强的挑战精神，以及集体主义精神。将快速跑做为本节课的主要教材，既能训练到学生的身体下肢力量，和田径运动中对短距离跑的专门性技术的了解，又能通过此项技能的学习和练习展现出高一年级学生所特有的精神品质，让学生们参与到速度的竞争中去。 四、教学目标 1.认知目标：通过短距离加速跑的体验，让学生能了解快速跑的基本知识、基本方法，以及影响跑的速度的因素； 2.技能目标：通过跑的专门练习学会摆臂、高抬腿的基本方法和加强下肢力量，促进在快速跑过程中上下肢的协调配合； 3.情感目标：通过练习培养学生的协作能力及坚强的意志品质，让学生体验跑的乐趣，培养集体荣誉感。 五、教法和学法 1.教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时以学生为主体，创设主动参与学习的条件，形成主动参与的气氛，上课中借助问题来启发引导学生，采用讲解示范法、小组合作学习法、竞赛法等进行教学，鼓励发散思维及“标新立异” ，以激发学生学习兴趣，使学生主动地去学习。 2.学法：本次课主要采用尝试学习法、师生互动、生生互动、边学边练，练中思，思中学，充分调动学生的积极与主动性，在引导探讨创意的教学过程中培养学生的创新意识和创新能力。 六、教学内容的重难点 重点：前后摆臂；蹬伸充分 难点：加大步幅，加快步频 七、教学流程图 八、具体教案（见附件一） 九、学生身心状况预计 1、心理状况预计：教学过程中学生在教师启发、点拨下，能积极探索，自主学习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，学生的学习积极性、主动性得到充分发挥，并使每一个学生都有成功的心理体验。 2、生理状况预计：本次课的练习密度约为50%—60%，平均心率为120—130次/分。 十、场地器材 田径场、障碍柱若干、跳绳4根、粉笔、哨子 附件一： 《 田径 途中跑》课时计划表 授课教师 叶晓露 年级 三（1） 人数 21 课时 第一课时 学习内容 1.短距离跑中途中跑技术 2.素质练习 学 习 目 标 认知目标：通过短距离加速跑的体验，让学生能了解快速跑的基本知识、基本方法，以及影响跑的速度的因素 技能目标：通过跑的专门性练习改进摆臂、高抬腿的基本方法和加强下肢力量，促进在快速跑过程中上下肢的协调配合 情感目标：通过练习培养学生的协作能力及坚强的意志品质，让学生体验跑的乐趣，培养集体荣誉感 重点 前后用力摆臂 蹬伸充分 难点 加大步幅 加快步频 课的部分 学习内容 练习时间 练习次数 教师活动 学生活动 教学组织 开始部 分 9 激发兴趣 一、课堂常规 1.整队、报告人数 2.师生问好 3.宣布本课教学要求 4.检查服装、安排见习生 二、队列队形练习 1．四面转体练习