耐久跑教案(杭中卢露宇).docVIP

耐久跑教学设计 一.本课指导思想 本课以新课标为依据，以健康第一为指导思想。以发展奔跑耐力的游戏为基本教材，通过绕环跑方式提高学生奔跑耐力。同时加深学生对本课重难点的认识，在跑动过程中培养学生吃苦耐劳的品质和团结互助的集体主义精神，通过快速找数字使学生在身体锻炼的同时发展学生的瞬间判断。 二.教材内容分析 耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。 初中学生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解 “极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的难点；通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。 三.学生学情分析 本课教学对象为八年级学生，此时的学生正是身体素质两极分化时期，而且学生对耐久跑都有天生恐惧与抗拒心理。男女生对于此教学内容的学习态度大不相同，女同学尤其害怕耐久跑。在练习中经常存在少跑、不跑等出工不出力的现象。因此在教学中要不断督促与鼓励，以使所有同学都能完成学习任务。 四．教学目标 认知目标：通过本课教学，让学生了解耐久