《30米快速跑》安远镇初级中学PPT课件.pptVIP

2、准备部分 8分钟 徒手操 （1）、头部运动 4*8拍 （2）、扩胸、振背运动4*8拍 （3）、体转运动 4*8拍 （4）、弓步压腿 4*8拍 （5）、侧压腿 4*8拍 （6）、膝关节运动 4*8拍 （7）、手腕踝关节 4*8拍 3、基本部分 25分钟 这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。 （一） 1、快速跑动作练习? 2、体验快速跑的动作? 3、教师示范，学生个人展示 （3）1、利用体操垫、跨栏架、跳绳、报纸等现有器材进行走、跑、跳、钻不同排列顺序的场地布置，并进行游戏。?2、小组比赛 * * * * * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * * * * * * * * * * * * 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。 在教学中学生出现跑的姿势不协调，跑不成直线，并且全脚掌着地与运动倦怠等现象，重点是纠正全脚掌着地、跑成直线。在教学中，通过让学生先尝试（30米趣味跑）、教师提示、学生相互评价等“先学后导”、“小群体合作学习”的方法来掌握快速跑正确动作，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于体育活动之中。 五、重点和难点： 根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点： 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。 六、教学方法与手段： 1、学习原地摆臂动作。 2、学习自然站立式起跑动作。 3、各种跑的专门性练习如：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等。 4、进行30米加速跑练习，体会由慢到快，均匀加速的感觉。 5、采用游戏法进行教学如：换物赛跑、接力跑、障碍跑、追逐跑、结伴跑、往返跑、各种追拍游戏等，提高快速奔跑能力和学习兴趣。 6、教师指导纠正易犯错误如：两臂左右摆动跑、低头跑、坐着跑、击鼓式摆动跑、仰头跑、串道跑等，根据错误进行有针对性地纠正辅导。 7、可以找多名优生示范动作同时加以讲评，给学生一个相互学习和展示的机会。 8、通过几次练习之后，让小组先讨论如何才能跑的快，最后教师加以总结，总结出30米快速跑的动作要领。 9、在全程跑练习时，特别要提示学生到终点要有冲刺意识，教会学生方法或者采用必要的摆放标志物的方法。 10、提醒学生在练习后返回时不要影响正在跑进中的同学。 七、动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。 八、学法： 1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。 2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。 3、自主学习法、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。 4、展示法、评价法 ：让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。 根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。 1、开始部分 2分钟 为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。 然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。 * * * * * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * * * * * * * * * * * *