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湖南省首届大学生心理健康教育课程多媒体课件制作大赛（压力与挫折应对组） 三 等 奖 作 品 湖南商学院 戴嘉佳 他们的故事 在决定以“激励他人”为生命目标后，创设“没有四肢的人生”非营利组织，实行各种创意行善，至今已在五大洲超过25个国家、举办1500多场演讲，给予（接受）数百万个拥抱，自称为“拥抱机器”。 他获各国、各界领袖接见，在国会发表演说，常常在各国最大场地：体育馆、斗牛场、表演厅或巨蛋演讲外，也不断造访教会、学校、垃圾城、贫民窟、勒戒中心、监狱和红灯区。 21岁大学毕业后，他取得会计及财务规划双学位，熟稔投资，并拥有自己的公司。他在2005年被提名为澳洲年度青年楷模。出版过两片畅销全球的DVD，写了一本书，为他量身打造的电影《蝴蝶马戏团》则在2009年获“门柱影片计划”最大奖。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 他们的故事 上天没有给他一副好头脑，数学考过1分。第一次高考失败，第二次高考还是失败，第三次高考，他勉强以专科生的身份被杭州师范学院录取。 上天没有给他一副好皮囊，第一次高考失败后，他曾经想去当警察、当酒店服务员，结果均因为其貌不扬被拒之千里。 上天也没有给他好运气，他多次创业，却屡次遭遇困难和挫折。 他是谁？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 他们的故事 2014年8月28日，根据彭博亿万富豪指数，49岁的他已经拥有218亿美元净资产，成为中国首富。 他就是阿里巴巴集团创始人兼董事局主席马云。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 他们的故事 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。 ——马云 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 他们的故事 斯蒂芬·霍金 继爱因斯坦和牛顿之后最杰出的物理学家之一，被世人誉为“宇宙之王”。 科普利奖(2006年) 沃尔夫物理奖(1988年) 爱因斯坦奖章(1978年) 他在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症（ALS），因此被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 他们的故事 压力和挫折是不可避免的 压力和挫折的双重性 树立正确的压力和挫折观 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 当你面对压力和挫折 你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力！ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 二、合理运用心理防御机制 个体在遭受压力和挫折后，自觉或者不自觉地把主体与客观现实之间发生的问题，用自己较能接受的方式加以解释和处理，以减轻挫折感，达到心理平衡的反应形式