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你不願面對的健康真相 * 為什麼人要追求健康？ 追求健康並不是為了永生不死， 而是為了全心全意享受我們擁有的時光。 一個人如果活得健康，究竟會有多少好處？ 1.??性致盎然，不用威爾剛 2.??嗯嗯順暢不便祕 3.??不生病好快樂 4.??老了視力還是嚇嚇叫 5.??不必踏進手術室 6.??不用再當藥罐子 7.??骨骼強壯少骨折 8.? 窈窕身材別人好羨幕 9.??讓未來的寶寶得到好基因 10. 長壽有活力，好比年輕小伙子 其他還有很多很多好處……健康的身體，是幸福生活的基礎。 健康很重要，可惜我們很多常識都是錯的！ 1.環境和食物中的致癌物是造成癌症的主因 2.會成為十大死因受害者，全是基因惹得禍 3.服用維他命和營養補充品，就可以不生病 4.生病了，吃藥或動手術就OK啦 5.蛋奶素比純素食（植物素）健康 6.醫生一定比你還要懂營養 7. 基因研究可以發展出有效的藥物療法來對付疾病 8. 要多喝牛奶才會骨骼強壯 9.「早期發現、早期治療」乳癌，就可以延長壽命 10.只要控制碳水化合物、膽固醇、脂肪、omega-3的攝取，就會獲得健康 ……以上錯誤的健康概念，你以前是不是曾經深信不疑呢？ 那麼，什麼才是正確的健康常識？ 1.就算正確使用藥物，單單在美國，仍可能每年導致十萬人死亡 2.遺傳基因只佔總癌症風險的2%~3% 3.根本不用攝取過量，動物性蛋白質就會促發癌症的發展 4