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盛夏歼“味” 刻不容缓 　　体味，成熟男人的标志之一，被认为曾经在人类的进化过程中起过一定作用，在史前时代甚至能够增进性伙伴的愉悦感。然而在今天，一个身上总是散发着“上个月袜子”味道的男人不仅不会令人兴奋，还会让女人们闻“味”色变。那么，这个夏天，重寻健康男人“味”，刻不容缓。 　　揭秘异味男成因 　　1.有味型汗腺惹的祸 　　汗液是身体异味的根源，但汗液本身并没有味道。我们的身体中有两种类型的汗腺：一为普通型汗腺，它遍布于全身肌肤内，适时地分泌汗液，此汗液并无臭味，当这些汗涌出体外时，能降低皮肤的温度，使你不感觉烦躁。第二种为有味型汗腺，丛生在腋窝、肚脐、腹股沟处，这些汗腺分泌的液体除了包括正常汗液的基本成分外，还包括一些油性物质和蛋白质。当这种汗液附着于皮肤并被细菌侵入时，随着细菌的分解，身体就会散发出恼人的气味。男人的汗液中还有一种特殊物质——睾酮，所以会比女人产生更多导致身体异味的油脂。 　　2.不良卫生习惯来帮忙 　　个人的日常卫生习惯与体味密切相关。身体某些部位在清洁时要特别注意，像腋下、腹股沟、足部等处，由于皱褶多，分泌液不易散发，是细菌滋生的场所。如果你喜欢穿紧身衣、紧身牛仔裤，衣服与皮肤紧紧贴住，更会阻止分泌液挥发。另外，排泄物也会产生一定的身体异味。 　　3.体味有时是场饮食导演的戏 　　体味是在代谢过程中产生的，它和代谢出的物质有关，由于代谢排出的物质又是饮食结构形成的结果，所以，不得不说体味是场饮食导演的戏。你的体味很可能就被你的饮食习惯设计了！如西方人喜肉食，偏肉食的体质会呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，体液就会逐渐酸化，产生所谓“膻味”，特别是腋下，更容易散发出特别气味。 　　4.某些疾病导致体味异常 　　因疾病而产生的身体异味比较常见。中医认为，人体的气味是其健康状况的重要指示灯。现代医学也证明：糖尿病患者的体味中带有甜味，尿毒症患者全身散发着尿味，如果患上生殖系统感染，身体也会有特殊的味道。 　　摆脱异味大行动 　　男人们如何才能既要体味性感，又要清新自然不含“防腐剂”？那就别偷懒了，做好下面5件事情吧。 　　1.在饭桌上精挑细选 　　绿叶类食品含有丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，并随尿液排出体外，使体味清淡幽香。而含铁的食物进入胃后与胃酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。含镁食物则能让体表散发出淡淡杏香。提高代谢类食物可以促进血液循环，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。 　　2.认真打理个人卫生 　　a.坚持每天洗澡、洗头，及时换洗贴身衣物，每次刷牙超过5分钟。另外，食用葱、蒜等刺激性食物后立即刷牙。 　　b.洗净衣服 　　如何分辨衬衫是否干净？闻一闻腋窝部位，没洗干净的衣服还会有汗臭味，会存留一些细菌和身体汗迹而导致异味。所以切记一次洗衣不要过量。 　　c.注意私处清洁 　　阴囊部位肌肤褶皱较多，空气不易流通的，如果再不注意局部的清洁卫生，将会使各种微生物在此滋生和繁殖，产生不良气味和污渍。因此平时要注意清理私处，可以使用一些男士专用护理液。 　　3.每天坚持饮用8杯清水 　　只留体香不留汗臭，关键在于排除体内引起异味的有害物质。刷牙洗澡做的是最表层的工作。每天8杯清水则是从内到外地梳理肌体，把内部废物扫光光。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。没有了臭汗，你的男人味又怎么可能不性感呢？ 　　Tips 　　不能用饮料代替水。不要感觉到口渴才喝水，要少量多次喝水。 　　4.保持乐观放松的情绪 　　紧张压抑的状态下，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，所制造出的汗臭不亚于三天没洗澡，辐射力强大。保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。 　　5.动得越多体味越清新 　　皮肤科专家认为，空调的普及使人们在盛夏也不太出汗，汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出，导致本身没有味道的汗液也带有汗臭。为消除这种汗臭，专家建议锻炼汗腺。 　　汗腺锻炼方法： 　　a.坐在水温43℃～44℃的浴盆里，手肘、腰以下浸没在水中，仅让胸、背露出水面。 　　b.5～10分钟后汗液从胸、背部流出，再洗澡，擦干。 　　c.喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。 　　Tips 　　锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果。最好在闷热的6月初连续进行两周，两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。 　　摆脱异味的终极武器 　　速干