四季与五脏.pptx

四季 与 五脏天泽药业春生夏长冬藏秋收我们常说的那些， 您知道么？我们常说的五脏是指：肝、心、脾、肺、肾；我们常说的六腑是指：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆我们常说的五行是指：金、木、水、火、土我们常说的五邪是指：风、火、湿、燥、寒天泽药业五脏关系表 ：春季养生之肝天泽药业什么叫春困？ 肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降，白天感觉疲劳、嗜睡，即常说的“春困”。天泽药业肝：属性：木；表里：胆（储存胆汁，消化脂肪）；开窍：于目，其华在爪；功能：主筋、藏血、解毒代谢、助消化、主情志；功能下降的表现：腰腹部易囤积脂肪、眼干眼涩、视力下降、白眼球有红血丝、眼球浑浊、眼球变形、眼周长斑、手脚硬、脚趾不能平行分开、指甲有竖纹、性子急、睡眠不好、乳腺疾病、月经不调；三怕：怒、风、酸；五季：春；五色：青绿；五味：酸。天泽药业肝不好了，会怎么样？发为血之余，当肝血不足，肝不好，两鬓会变白，脱发；心主神，肝主魂。肝不好，会“魂不守神”，失眠是必然的；肝脏排毒时间是晚上10点至12点，肝不休息，额头总有痘痘；肝胆解毒代谢差，面颊、腋下、乳头、腹股沟会有色素沉着；肝主藏血，所以月经越来越少，淋漓不尽，闭经、痛经都和肝有关；肝为将军之宫，保护我们身体不受外界病毒侵入，肝不好，免疫力会下降；肝开窍于目，所以眼睛酸涩、疲劳、迎风流泪、浑浊、视力模糊（肝血不足）发红、眼屎多、麦粒肿（肝火旺）发黄（肝气郁结）天泽药业肝：其华在爪爪，包括指甲和趾甲，肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光泽；若肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。健康指甲 病变指甲 线条隆起样指甲（发生在情绪欠佳或疾病后） 患有肝病的指甲（指甲变白，有竖纹）肝的中医作用：1：主疏泄，是指肝对人体之气具有疏通发泄、通达条畅的作用。2、主藏血，是指肝有贮藏血液和调节血量的功能。春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。天泽药业女人篇：想要身材苗条，一定要养肝胆想要胸部健康，一定要养肝胆想要月经正常，一定要养肝胆想要脸上无斑，一定要养肝胆想要有人疼爱，一定要养肝胆男人篇：想要身体健康，一定要养肝胆想要夫妻和谐，一定要养肝胆想要做事有魄力，一定要养肝胆想要不长将军肚，一定要养肝胆天泽药业夏季养生之心天泽药业夏季养心： 《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季是“天地气交，万物华实”的季节，炎热的夏季，以暑湿之气为主，暑为阳邪，其性升散，易耗气伤津，损伤人体的阳气，因此养阳为夏季养生的关键； 夏季与五脏的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心； 长夏多湿多雨，与五脏之脾相应，而脾喜燥恶湿，因此此时最易伤脾，故夏季养生应重视健脾。天泽药业中医解析：《黄帝内经》说：“心者，君主之官，神明出焉。”1、心主血脉：向全身组织输送养料以维持正常机能。如果血的运行不畅，或遇寒凝或遇热蒸，就会形成瘀血，阻滞血脉，进而影响心脏功能。舌根发硬，睡眠不好，身体疼痛且痛处固定、夜间加重，常感心胸憋闷等症状。 2、心主神明：“神”指精神、意识及思维活动，包括七情、面色、眼神、言语、应答及反应等方面的表现。 3、心气：中医认为“心气”是心脏搏动的动力来源，心气充足，则心率正常，血液运行通畅，身体可得到充足的血液滋润，面色红润有光泽，脉象和缓且均匀有力。4、心开窍于舌，其华在面：心功能正常，则面部红润有光泽，舌质淡红而健康；如果心有了病，可见舌尖或舌质红、起刺，或见舌碎痛、糜烂。5、中医认为“ 汗为心之液”：血液是心所主，血液的一部分是津液，汗是津液所化生，所以中医说“汗为心液”及“血汗同源”。应用到日常生活上，不正常出汗如睡眠出汗、不热却出汗、出汗不易止等，中医认为是“心虚”或“心血虚”的表现。心阳虚者易出汗，心阴虚者易盗汗（即晚上流汗）。汗出过多易耗伤心血及血气，并会引致心悸。 天泽药业 夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。心情烦躁就是“乱”，就是“逆”，就会使神志受伤。 夏季天气炎热，人们很容易产生烦躁情绪，因此心理养生不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。 夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺金，所以在夏季，人们可以适当的少吃些辛味的东西，多吃苦味的东西，有助于补益肺气。天泽药业养心小贴士：5个少：少食：吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血，易诱发胆囊病、糖尿病、肥胖、早衰。少怒：“怒不节，气乃不固”，怒则气机不畅，出现气逆、气滞，引发心脑血管疾病。少言：常大声说话使人中 气不足，影响呼吸功能少欲：欲望越多，烦恼越多少卧：春夏养阳，动则生阳，多做运动。天泽药业六个最佳