6第六章_大学生的情绪管理.pptVIP

* 1. 每位同学将自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写在纸条上，不用署名。将纸条收集到一起，老师每次随机抽取一张纸条，读给所有人听。请班级成员想出缓解情绪的方法和建议并发言表述。 讨论： ①听到其他同学写下的消极情绪和事件，你有什么感受？ ②今天是否学到了更多的处理消极情绪的方法？是哪些方法？ * 2. 脑力激荡 请全班每一个同学轮流大声说出自己的方法：“当我情绪不好时，我通过……来调节自己”。思考，学到了新方法吗？愿意试试哪些方法呢？ 3. 6—8人一小组，列举你所知道的利用中国传统文化来表达情绪的方式。然后在全班分享。 第三节 自杀的预防与干预 * 一、自杀的发展过程 日本学者冈利贞归纳 * 我国学者认为 二、大学生自杀的预测 * 三、大学生自杀的自我预防 * （一）热爱生命，认识生命的意义 生命是小概率事件，来之不易 生命对自己和亲人的 意义。 （二）树立健康的死亡观 （三）树立积极人生观 （四）关注自我，积极求助 * 四、大学生如何对有自杀倾向的同学进行干预 * [ Add your company slogan ] * * * * 大学生心理学 校级精品课 * * 第一节 情绪的概述 谈谈24小时内让你印象深刻的情绪体验，它们有哪些部分构成？ * 是指客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的态度体验，是人的需要是否得到满足的反映。 *